Ob ruhig oder kraftvoll, Yoga ist für mich Meditation in Bewegung. Ein perfekter Ausgleich zum manchmal hektischen Alltag und ein wertvolles Instrument, um innere Ruhe zu finden und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Where attention goes, energy flows – Im Moment ankommen, die eigene Kraft spüren und Entspannung genießen sind alles wunderbare Fähigkeiten, die wir auf der Matte trainieren können. Yoga ist seit vielen Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens und so habe ich in 2017 meine 200-Stunden Yogalehrerausbildung (American Yoga Alliance) bei Sofia Stoner, free-spirit-yoga, in Filderstadt abgeschlossen. Knapp ein Jahr später durfte ich in der Yogalehrerfortbildung im Yoga-Ma (60h AYA) die Prinzipien der Spiraldynamik® in Verbindung mit Yoga kennenlernen und in 2019 habe ich mich bei Josh Summers im Bereich Yin Yoga und TCM weitergebildet (50h AYA). All diese Erfahrungen fließen ein in meinen Unterricht, bei dem mir präzise Ansagen und anatomisch korrekte Ausrichtung in den Asanas genauso wichtig sind wie eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder wohl und willkommen fühlen darf. Ich freue mich sehr in meinen Stunden weitergeben zu dürfen, was mich berührt und meine eigene Praxis bereichert hat.

Mit der jahrelangen Praxis und Unterrichtserfahrung ist es mir ein tiefes Anliegen gesund koordiniertes und präzises Praktizieren der Asanas zu ermöglichen. Ich liebe es die funktionelle Anatomie der Spiraldynamik® mit Intuition und Körperintelligenz zu verknüpfen und Yoga zu einer lebendigen und intensiven Praxis werden zu lassen. Mit Yoga bin ich ein Entdeckungsreisender körperlich-emotionaler und geistig-energetischer Zusammenhänge. Mit meiner Unterstützung wecken wir Deine Körperintelligenz und innewohnenden Kräfte, so dass Du deinen eigenen Meister in Dir entdeckst. Mein spirituelles Zuhause ist ein moderner Advaita Vedanta. Die Kraft alter indischer Weisheit, mystische Erfahrungen durch die yogische Praxis und moderne philosophisch-spirituelle Ansätze von Ram Das, Adyashanti, Willigis Jäger und Ken Wilber lassen mich intensiver, direkter und unmittelbarer leben. Der Alltag wird zur spirituellen Praxis, einfach und dennoch verzaubernd. Die Spiraldynamik® zeigt räumliche wie rhythmische Zusammenhänge im Bewegungsapparat auf, und lässt somit eine präzise Arbeit zu. Du profitierst von Hilfestellungen und hands-on-Techniken, die Dein Potenzial entfalten werden. Die Prinzipien der Spiraldynamik® wie Spirale, Pol und Welle erfährst Du im eigenen Körper.