»You cannot do yoga. Yoga is your natural state. What you can do are yoga exercises, which may reveal to you where you are resisting your natural state.« (Sharon Gannon) Yoga ist für mich nicht nur eine Entspannungspraxis, sondern vielmehr eine Grenzerfahrung: Der bewusste Schritt aus der Komfortzone heraus, das Ausloten und Ausdehnen der persönlichen Grenzen. Yoga ist eine Chance Mut zu fassen: zum Perspektivwechsel, zum Fliegen und Fallen, zum Wiederaufstehen und Weitermachen, zum Vertrauen – darauf, dass die Sonne wieder aufgeht und der Sommer wiederkommt, dass die kleine Flamme Hoffnung in uns nie erlischt. Yoga schenkt dem Innersten ein Zuhause, einen Ort der Ruhe, der Liebe und damit der Abwesenheit von Angst.

Wer körperlich flexibel ist, ist es auch im Geiste. Er kann schnell umdisponieren, wenn es die Situation erfordert, und gerät nicht in Panik, wenn plötzlich alles anders kommt als anfangs gedacht.