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Description:
Exakt und im Fluss – In diesem Kurs verbinden wir den Atem mit den Bewegungen der Asanas. Dabei wechseln sich dynamisch fließende Bewegungen mit haltenden Asanas ab. Jede Stunde formt sich im Augenblick, wobei wir mit einem holistischen Blick die Stunden aufbauen: Philosophie, Asanas, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannungstechniken wechseln in unterschiedlicher Gewichtung. Dabei begleiten wir Dich körperlich und persönlich mit dem Verständnis, dass Yoga ein Prozess für Dich sein wird. Außergewöhnlich an diesem Kurs ist, dass die traditionellen Asanas erweitert werden um die wissenschaftlich erforschten Bewegungsprinzipien der Spiraldynamik® und dem noch relativ jungen Forschungsgebiet der Faszien. Dies ermöglicht allen Kursteilnehmern ein anatomisch korrektes und verfeinertes Üben. Durch kleine Korrekturen finden große Veränderungen im Bewegungsapparat, in den Chakren, in den Organen und im Körperausdruck statt. Ein neues Körpergefühl entsteht. Diese Stunden bauen Stress ab, erhöhen Deine Vitalität und lassen Dich das Leben intensiver spüren
Teacher :
»Bewegt habe ich mich schon immer gerne. Egal ob Wandern, Rennradfahren oder Langlaufen, an Sport hatte ich seit jeher Spaß. Nachdem meine Kinder geboren waren, war die Zeit leider oft zu knapp, um ausführliche Radtouren zu unternehmen oder ein ganzes Wochenende mit Rucksack einen Berg hinauf zu stapfen. So kam ich zunächst zum Pilates und vom Pilates zum Yoga. Anfangs war es nur ein Sport wie jeder andere, doch langsam aber sicher ergriff mich die Begeisterung. Mir gefiel die Vielfalt der Unterrichtsstunden mit Pranayama, Asanas und Meditation und das Gefühl, das ich nach einer Stunde Yoga hatte, ließ sich mit nichts anderem vergleichen. Ich wurde neugierig und wollte dem Grund für dieses Wohlgefühl auf die Spur kommen. Somit beschloss ich 2016 die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Hauptberuflich unterrichte ich an einer Schule für Gesundheits- und Krankenpflege. Der menschliche Körper, seine Anatomie und Bewegungsmöglichkeiten faszinierten mich schon immer und somit ist das Praktizieren und Unterrichten von Yoga eine tolle Ergänzung zu meinem Beruf. Es ist mir wichtig meine Begeisterung für Yoga mit all seinen Facetten in meinen Stunden an die Teilnehmer weiter zu geben. Auch jetzt lerne ich noch stets weiter, entdecke Neues und Spannendes am Yoga und bin überzeugt davon, dass man auch als Lehrer nie ausgelernt hat.«
Schon seit vielen Jahren interessiere ich mich leidenschaftlich für den menschlichen Körper und die Bewegungskunst; möglicherweise gerade weil mir effektive und gesunde Bewegungen nicht in die Wiege gelegt wurden. Auf meiner Suche bin ich vor vielen Jahren auf Meister Mi, den einzigen deutschen Wudang Großmeister außerhalb Chinas, gestoßen und habe bei diesem meine Ausbildung in den inneren Kampfkünsten, dem Wudang-Taijiquan begonnen. Seit einigen Jahren praktiziere ich nun Yoga. Ich bin immer wieder fasziniert, wieviel des Wissens über den Körper, die Atmung, den Geist, das langsam gerade in der westlichen Welt (wieder-)entdeckt wird, bereits seit Jahrhunderten bekannt ist und in wunderbaren Asanas, Atem- und Entspannungstechniken zusammengeführt wurde. Um hier tiefere Erkenntnisse zu gewinnen, begann ich im Jahr 2018 meine Ausbildung zum Yoga-Lehrer. Die Besonderheit an Yoga oder Taijiquan ist, dass sie nicht nur eine Bewegungskunst sind, sondern ein ganzheitliches Konzept darstellen, um Körper und Geist gesund zu halten. Diese Ganzheitlichkeit ist mir ein besonderes Anliegen, das ich weitergeben möchte. Wir werden gemeinsam unseren Körper besser kennenlernen, an unserer Haltung – sowohl der äußeren als auch der inneren – arbeiten und unserer Körperbeherrschung verbessern. Die so gewonnenen Erkenntnisse können wir nicht nur beim Yoga sondern immer und überall nutzen, um uns effektiver und gesünder zu bewegen. Nebenbei lernen wir etwas über Atmung, Achtsamkeit uns selbst sowie unseren Mitmenschen gegenüber sowie innere Ruhe und Gelassenheit. Begleiten wird uns dabei insbesondere folgendes Zitat von Laotse: Auf der ganzen Welt gibt es nichts Weicheres und Schwächeres als das Wasser. Und doch in der Art, wie es dem Harten zusetzt, kommt nichts ihm gleich. Es kann durch nichts verändert werden. Dass Schwaches das Starke und Weiches das Harte besiegt, weiß jedermann auf Erden, aber niemand vermag danach zu handeln.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 11/03/2019 | 20:15 - 21:30 | Robert-Koch-Straße 2, 70563 Stuttgart | Christine |
2. | 18/03/2019 | 20:15 - 21:30 | Robert-Koch-Straße 2, 70563 Stuttgart | Christine |
3. | 25/03/2019 | 20:15 - 21:30 | Robert-Koch-Straße 2, 70563 Stuttgart | Christine |
4. | 01/04/2019 | 20:15 - 21:30 | Robert-Koch-Straße 2, 70563 Stuttgart | Christine |
5. | 08/04/2019 | 20:15 - 21:30 | Robert-Koch-Straße 2, 70563 Stuttgart | Christine |
6. | 15/04/2019 | 20:15 - 21:30 | Robert-Koch-Straße 2, 70563 Stuttgart | Janis |
7. | 29/04/2019 | 20:15 - 21:30 | Robert-Koch-Straße 2, 70563 Stuttgart | Janis |
8. | 06/05/2019 | 20:15 - 21:30 | Robert-Koch-Straße 2, 70563 Stuttgart | Janis |
9. | 13/05/2019 | 20:15 - 21:30 | Robert-Koch-Straße 2, 70563 Stuttgart | Janis |
10. | 20/05/2019 | 20:15 - 21:30 | Robert-Koch-Straße 2, 70563 Stuttgart | Janis |
11. | 27/05/2019 | 20:15 - 21:30 | Robert-Koch-Straße 2, 70563 Stuttgart | Janis |
12. | 03/06/2019 | 20:15 - 21:30 | Robert-Koch-Straße 2, 70563 Stuttgart | Janis |
* All prices including VAT