Yoga absolut basic 14.03 - 06.06.19 | 20:00 - 21:15

Starts on Thursday, 14/03/2019
Price from 18.00 €

Description:

Dieser Kurs hat 12 Einheiten. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Er ist für Alle, die noch nie Yoga gemacht haben, es aber schon immer einmal tun wollten! In diesem Kurs schaffen wir ein Verständnis von Yoga und vermitteln die Basics von Grund auf. Körper, Atem und Geist werden in Einklang gebracht, um so dem Alltag gelassener und mit mehr Leichtigkeit begegnen zu können. Dieser Kurs ist ebenfalls für Wiederstarter, Durchstarter und Spätstarter geeignet.

Teacher :

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Anna Mareike

»You cannot do yoga. Yoga is your natural state. What you can do are yoga exercises, which may reveal to you where you are resisting your natural state.« (Sharon Gannon) Yoga ist für mich nicht nur eine Entspannungspraxis, sondern vielmehr eine Grenzerfahrung: Der bewusste Schritt aus der Komfortzone heraus, das Ausloten und Ausdehnen der persönlichen Grenzen. Yoga ist eine Chance Mut zu fassen: zum Perspektivwechsel, zum Fliegen und Fallen, zum Wiederaufstehen und Weitermachen, zum Vertrauen – darauf, dass die Sonne wieder aufgeht und der Sommer wiederkommt, dass die kleine Flamme Hoffnung in uns nie erlischt. Yoga schenkt dem Innersten ein Zuhause, einen Ort der Ruhe, der Liebe und damit der Abwesenheit von Angst.

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Nina

Wer körperlich flexibel ist, ist es auch im Geiste. Er kann schnell umdisponieren, wenn es die Situation erfordert, und gerät nicht in Panik, wenn plötzlich alles anders kommt als anfangs gedacht.

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Jasmin

Ob ruhig oder kraftvoll, Yoga ist für mich Meditation in Bewegung. Ein perfekter Ausgleich zum manchmal hektischen Alltag und ein wertvolles Instrument, um innere Ruhe zu finden und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Where attention goes, energy flows – Im Moment ankommen, die eigene Kraft spüren und Entspannung genießen sind alles wunderbare Fähigkeiten, die wir auf der Matte trainieren können. Yoga ist seit vielen Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens und so habe ich in 2017 meine 200-Stunden Yogalehrerausbildung (American Yoga Alliance) bei Sofia Stoner, free-spirit-yoga, in Filderstadt abgeschlossen. Knapp ein Jahr später durfte ich in der Yogalehrerfortbildung im Yoga-Ma (60h AYA) die Prinzipien der Spiraldynamik® in Verbindung mit Yoga kennenlernen und in 2019 habe ich mich bei Josh Summers im Bereich Yin Yoga und TCM weitergebildet (50h AYA). All diese Erfahrungen fließen ein in meinen Unterricht, bei dem mir präzise Ansagen und anatomisch korrekte Ausrichtung in den Asanas genauso wichtig sind wie eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder wohl und willkommen fühlen darf. Ich freue mich sehr in meinen Stunden weitergeben zu dürfen, was mich berührt und meine eigene Praxis bereichert hat.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.14/03/201920:00 - 21:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartAnna Mareike
2.21/03/201920:00 - 21:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartAnna Mareike
3.28/03/201920:00 - 21:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartAnna Mareike
4.04/04/201920:00 - 21:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartAnna Mareike
5.11/04/201920:00 - 21:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartAnna Mareike
6.18/04/201920:00 - 21:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartAnna Mareike
7.25/04/201920:00 - 21:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartAnna Mareike
8.02/05/201920:00 - 21:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartAnna Mareike
9.09/05/201920:00 - 21:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartNina
10.16/05/201920:00 - 21:15Robert-Koch-Straße 2, 70563 StuttgartAnna Mareike

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