Rücken- und Nackenschmerzen, verspannte Schultern und schmerzende Gelenke kennen viele Menschen heutzutage. Mittlerweile ist es keine Seltenheit mehr, dass ein oder im schlimmsten Fall alle Beschwerden regelmäßig auftauchen.

Gründe dafür können Fehlhaltungen und eine Vielzahl von verschleißbedingten Veränderungen sein, die mit zunehmenden Alter ebenfalls zunehmen.

Dieser Kurs ist so konzipiert, dass:

Anspannungen in deiner Rücken- und Schultermuskulatur gelöst werden. Deine Wirbelsäule und die Gelenke mobilisiert werden. Du deine Rückenmuskulatur stärkst und stabilisierst. die unterstützenden Bauchmuskeln gekräftigt werden.

Darüberhinaus erhälst du interessante Informationen zum Thema Rückenschmerzen und Yoga.