Dynamik, Disziplin und Ausrichtung Yoga für Fortgeschrittene & Yogalehrer mit einer regelmässigen Yogapraxis von mindestens 2 Jahren

Falls Du in deiner Eigenpraxis Dir gerne mal den Fuß hinter deinen Kopf klemmst und der herabschauende Hund eine Entspannungshaltung für dich bedeutet, bist du hier genau richtig. Fern von Können oder Müssen, stehen dein inneres Erleben und deine Liebe und Neugierde zu Dir und deinem Körper im Mittelpunkt dieser Yogaklasse.

Der Kurs ist geprägt von penibler Ausrichtung und deinem inneren Fokus. Ein kraftvoller und dynamischer Fluß stärkt deine Disziplin, Konzentration sowie Ausdauer.

Statische Elemente von bis zu 8 Atemzügen sowie tiefe Rückbeugen, kraftvolle Standhaltungen, Umkehrhaltungen frei im Raum, Bindungen, Sprünge, Transitions, sowie Pranayama erinnern dich daran lediglich Körper und Atem zu sein und wieder zu werden.

Ein intensives Adjustement lässt dich deine Praxis individuell erfahren und ein tieferes Verständnis für die jewelige Asana entwickeln.