In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Yogahaltungen und Ausrichtungsprinzipien kennen. Neben dem Sonnengruss, übst Du erdende Standhaltungen, beruhigende Vorbeugen, aktivierende Rückbeugen, energetisierende Drehhaltungen und Umkehrhaltungen. Wir vermitteln auch Atemtechniken und Meditation und die Grundgedanken der Yogaphilosophie. Eine Krankenkassenbezuschussung ist bei regelmäßiger Teilnahme möglich.