In diesem Yoga Beginner Kurs lernst Du die wichtigsten Yogahaltungen und Ausrichtungsprinzipien kennen. Neben dem Sonnengruss, übst Du erdende Standhaltungen, beruhigende Vorbeugen, aktivierende Rückbeugen, energetisierende Drehhaltungen und Umkehrhaltungen. Wir bringen Dir auch Atemtechniken, Meditation und Yogaphilosophie bei. Eine Krankenkassenbezuschussung ist möglich.