Faszienkurs 17. September

Starts on Tuesday, 09/17/2019
Price from 15.00 €

Description:

Alles über Faszientraining mit der BlackRoll®.

Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper! Das entdecken Sportwissenschaftler,Mediziner, Trainer und Athleten gerade neu. Denn Muskeln und Faszien sind immer eine Einheit und nach Meinung vieler Faszien-Forscher wurde die Rolle des Bindegewebes beim Training zu lange vernachlässigt. Auch bei vielen kleinen Zipperlein und Schmerzen spielen die Faszien eine Rolle– bisher oft verkannt. Anhand von der BLACKROLL® und diversen anderen Hilfsmitteln verhilft dies das sanfte Ausrollen der Faszie und die aktive Stimulation über eine harte Kante. So multipliziert sich die Wechselwirkung der beiden Effekte(Hydration und Durchblutung) in einem Rollout. Sie möchten die Flexibilität und Leistungsfähigkeit Ihrer Muskulatur verbessern, dann haben wir hier die Lösung:

Ziel des Kurses : -Erklärung des Begriffs Faszie-Entspannung, Muskelverkrampfungen lösen, chronische Leiden beheben -bessere Körperhaltung, Rücken- und Ganzkörperprobleme in den Griff bekommen -Beweglichkeit erweitern, Kräftigung und Verbesserung des Gewebes-Integration in das Training -Ursachen für schmerzen und Lösungen mit Faszienrollen (sofern möglich) -Beratung für weitere Maßnahmen zur „Gesundung'

Bitte bringen Sie Sportkleidung bzw. bequeme Kleidung und wenn möglich eine eigene Fitnessmatte mit. Dazu gerne, sofern vorhanden, Faszienrollen.

Trainer :

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Viktor

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.09/17/201918:00 - 20:30Bischof-Adalbert-Straße 23a, 80809 MünchenViktor

Cancelations

7 Tage vor Kursbeginn ist eine Absage mit 100% Kostenerstattung möglich. Danach fällt die volle Kursgebühr an.

* All prices including VAT