Praha: Kurz- Flexible mind = Flexible Body (Part 1: Lower Body Flexibility)

Starts on Monday, 29/04/2019
Price 30.00 €

Description:

V tomto trojdielnom kurze sa naučíš krok po kroku ako zvýšiť flexibilitu a pružnosť svojho tela. Porozprávame sa o faktoroch ktoré ovplyvňujú to akí sme ohybní, dozvieme sa o vplyve nervovej sústavy na mobilitu našich svalov, a naučíme sa ako využiť náš dych a reflexy našeho tela na to aby sme ho urobili ohybnejším. Kurz je rozdelený do troch na seba naväzujúcich častí. (Je možné sa zúčastniť aj len jedného workshopu).

ČASŤ 1: Lower Body Flexibility Tento workshop je navrhnutý tak, aby posilnil a uvolnil svaly ktoré má väčšina z nás skrátene v dôsledku moderného životného štýlu, alebo športov ako cyklistika alebo beh. Dlhodobé státie a sedenie spôsobuje ztuhnuté bedrové kĺby a skrátené hamstringy. Toto zapríčiňuje diskomfort v tele ktorý je často nasledovaný bolesťou a problémami s chrbticou. Na tomto workshope sa naučíš teoretické znalosti a cviky ako tomuto skracovaniu predíjsť. Budeme sa venovať základným ako aj viac pokročilým ásanám a pohybom cieleným na bedrové kĺby a hamstringy.

Teacher :

No picture available
Sara

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.29/04/201918:30 - 20:30Senovážné náměstí 28, 110 00 PragSara

Cancelations

Storno je mozne do 1 tyzdna pred zaciatkom kurzu.

* All prices including VAT