Cancellation conditions
Description:
Krankenkassen-Kurs, dieser Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt und Du bekommst 70-80% der Gebühr nach dem Kurs wieder zurück.
Mamayoga richtet sich an alle Mamas!
Nach der Schwangerschaff und der Geburt ist Yoga eines der besten Dinge, die eine Mama für sich tun kann. Der Fokus des Mamayogas ist, das Zentrum (Beckenboden, untere Bauchmuskeln) wieder zu stärken und beanspruchte Muskulatur durch Tragen des Kindes zu lockern und wieder zu entspannen.
Die speziellen Übungen des Mamayogas sind darauf ausgerichtet, Beschwerden wie Absenkung der Organe, Inkontinenz oder Rückenschmerzen vorzubeugen und die Becken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen. Um wieder eine stabile Körpermitte zu schaffen ist eine regelmäßige Praxis über einen längeren Zeitraum unabdingbar.
Yoga hilft ausserdem den alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Diese Stunde ist für alle Mamas gedacht, ganz gleich ob dein Kind 6 Wochen alt, ein Jahr oder älter ist. Die Babys dürfen zu diesem Kurs gerne mitgenommen werden.
Teacher :
Julianes Yogaweg begann 1995 in einer indisch-schweizerischen Forschungstheatergruppe in Frankreich. Seitdem praktiziert sie in verschiedenen Yogastilen und entschloss sich 2011 zu ihrer ersten Yogalehrer Ausbildung bei City Yoga,Berlin - zunächst einfach nur, um mehr über Yoga zu erfahren. Es folgten viele Fortbildungen u.a. im YinYoga, sowie das 300 Std Teachertraining bei Noah Mazé (2015 – 2017), Yogatherapie ( Jordan Bloom, 2017-2018), YogaAnatomie bei Paula Gelbart und div. Fortbildungen im Pre und Postnatal. "Seit einigen Jahren bin ich nun hauptberufliche Yogalehrerin mit einer unbändigen Neugier und Freude am Lernen und lehren. Mein Hauptaugenmerk liegt neben dem Pre und Postnatal vor allem auf den Anfängerkursen, da Yoga für sich zu entdecken so eine wunderbare neue Erfahrung sein kann und ich diese sehr gern weitergeben und teilen möchte."
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 29/01/2019 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Juliane |
2. | 05/02/2019 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Juliane |
3. | 12/02/2019 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Juliane |
4. | 19/02/2019 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Juliane |
5. | 26/02/2019 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Juliane |
6. | 05/03/2019 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Juliane |
7. | 12/03/2019 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Juliane |
8. | 19/03/2019 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Juliane |
9. | 26/03/2019 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Juliane |
10. | 02/04/2019 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Juliane |
11. | 09/04/2019 | 14:00 - 15:15 | Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin | Juliane |
* All prices including VAT