Acroyoga ist eine Kombination zwischen Akrobatik, Yoga und Massagen. Es besteht zum einem aus dem Solar Training (=Akrobatik) und dem Lunar Training (=Massagen und Therapie). Dadurch entsteht ein Training dass nicht nur Kraft und Koordination, sondern auch Dehnbarkeit und Entspannung in den Körper bringt. Jede Person ohne jegliche Vorerfahrung in Yoga, Akrobatik oder Turnen kann diese spielerische Bewegungsform anfangen und genießen.

Dieser Workshop ist ein 'Fundamentals Workshop' und ist somit für all diejenigen, die die Grundlagen erklärt bekommen und verstehen möchten, sowohl mit Geist als auch mit dem Körper. Wir gehen die Grundprinzipien durch und wenden sie in verschiedenen Übungen an. Dabei wird oft in Partner- oder Gruppenarbeit gearbeitet.

Wir zielen darauf, eine kurze Acroyoga Sequenz am Ende des Workshops zu beherrschen und dass alle Teilnehmer die Rollen des ‘Fliegen’, ‘Basen’ und ‘Spotten’ verstehen.

Der Workshop ist allgemein spielerisch und wir möchte Körperbewusstsein, - Koordinierung und -Ausrichtung erwecken. Teilnehmer verlassen die Klassen inspiriert und motiviert und mit einem Verständnis fur ihre eigenen Körper und Fertigkeiten.

Workshopleitung: Luka & Sara