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Description:
Dieser Workshop ist geeignet für alle Einsteiger oder Yogini, die gerne ihr Know-How vertiefen möchten. Wir üben mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Blöcken, Gurten, Polstern, Decken. So dass Du künftig genau weißt, wie Dir welches Hilfsmittel nützlich sein kann. Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Gönne Dir die 2,5 Stunden Yoga Einsteiger Workshop und schaffe Dir so eine nachhaltig gesunde und effiziente Basis für Deine Yogapraxis.
Finde Deinen geeigneten Sitz (Sukhasana) Verschiedene Formen der Yoga Atmung (Pranayama) Lerne den Sonnengruss, Surya Namaskar A und B Asanas (Körperstellungen) Schlussentspannung und Meditation
Kosten CHF 65.-
Teacher :
Während meiner Tanzkarriere in den späten 90ern habe ich Yoga entdeckt. Die Begeisterung mit und für den Körper zu arbeiten hat mich schon immer fasziniert, als Profitänzerin, Choreographin und später auch als Yogalehrerin und als Thai Massagetherapeutin.Auf meiner Reise durch Asien habe ich das 200 Hrs Teacher Training mit Stephen Thomas, Adnan Tahirovic und Rachal Tsai absolviert. Kurz darauf bin ich der Liebe meines Lebens nach Montreal gefolgt, wo ich Yoga unterrichtete und die Schwesterdisziplin Thaimassage kennen lernen durfte. Bei Kam Thye Chow liess ich mich in einer 400 Hrs Ausbildung schulen und übe seit dem auch diesen Beruf mit Begeisterung aus. Über die letzten Jahre habe ich zusätzlich an vielen Workshops mit Stephen Thomas, Lance Schuler, Jessie Goldberg, Julian Gagnon und Jo Tastula teilgenommen. Meine Klassen fordern deine Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Konzentration. Ich liebe es, mit Passion und Elan zu unterrichten. Und natürlich darf bei mir jeder Zeit herzlich gelacht werden.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 19/01/2019 | 13:00 - 15:30 | Eichstrasse 23, 8045 Zürich | Bettina |
* All prices including VAT