From Heart to Hand: Yoga & Schreiben mit Sara Lonsdorfer

Das Aufschreiben von eigenen Gedanken und Gefühlen kann ein wertvolles Werkzeug sein um sich selbst zu erfahren und innere Klarheit zu finden. Es geht hierbei weniger um einen gelungenen Ausdruck, sondern viel mehr um das Erleben eines intuitiven Zugangs zur Sprache. Schreiben kann dir dabei helfen besondere Ereignisse und Lebensphasen zu verarbeiten. Du sortierst dich dabei innerlich neu, wechselst die Perspektive auf deine persönlichen Themen und kreierst Raum für Wachstum. Der Workshop startet mit einer sanften Yogapraxis, in der dich Sara in die achtsame Wahrnehmung deines Körpers begleitet. Bewusster Atem und meditative Elemente lassen dich ganz bei dir selbst ankommen. Im zweiten Teil erhältst du kreative Impulse, um deine inneren und äußeren Erfahrungen in einer freien Schreibpraxis festzuhalten. Ganz nach dem Motto: vom Kopf in den Körper in die Hand aufs Papier.

Über Sara Lonsdorfer Yoga war für Sara ein wichtiger Wegbegleiter auf dem Weg der Heilung. Die Yogapraxis lehrte ihr einen liebevollen und aufmerksamen Umgang mit dem Körper, eine bewusste Wahrnehmung der Gefühle und der inneren Prozesse. Sie liebt es, diesen Zugang weiterzuvermitteln und zu ermutigen, sich selbst ganz ohne Filter wahrzunehmen und sich darin anzunehmen. Sara ist ausgebildet im Vinyasa Yoga (500h) und leitet gemeinsam mit Sandra Striebeck Sweet Karma Yoga. Eine besondere Begeisterung empfindet sie für die Verbindung von Yoga und Schreiben. Durch das Studium des Kreativen und Biografischen Schreibens an der Alice Salomon Hochschule, Berlin, vertieft sie diesen Zugang und will diese magische Kombination im Rahmen des Workshops mit Dir teilen.

Papier & Stifte werden gestellt. Eigene Notizbücher sind ebenfalls willkommen.

Preis: Regulär 35 € Sweet Karma Yogis & Studis 30 €