Schätzt du es, wenn dir jemand seine Aufmerksamkeit und eine achtsame Berührung schenkt? Verschenkst du umgekehrt gern eine wertschätzende Berührung? Im Thai Yoga kannst du genau das kultivieren!

Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine besondere Kunst der Berührung. Passive Yogahaltungen, Akupressur und Dehnungen sind Teil dieses Tanzes, der – intensiviert durch die Achtsamkeit und Hingabe – physische, energetische und emotionale Blockaden lösen kann. Die tiefe Entspannung der Muskulatur lässt auch den Geist zur Ruhe kommen.

In dem dreistündigen Workshop weiht Silke dich in diese wundervolle Form der Körperarbeit ein. Du lernst erste Techniken aus dem Thai Yoga kennen, die wohltuend für das gesamte System sind. Und du erlebst, welchen Anteil das Spüren beim Geben hat. Anschließend kannst du Familienmitglieder, Freunde, Partner oder die Teilnehmer deiner Yogaklassen mit kleinen, angenehmen Berührungen in die Entspannung begleiten.

Über Silke Schuster: Silke ist Yogalehrerin (RYT 500), Thai Yoga Bodyworker und Texterin. Sie unterrichtet achtsames Vinyasa. Verwurzelt im Tanz, kreiert sie immer wieder Music-Flows frei nach dem Motto „Let it flow & breathe to the beat!“. Yoga und Thai Yoga bilden für sie persönlich die perfekte Einheit – seit mehreren Jahren gibt sie Thai YogacEinzelsessions und unterrichtet Workshops. Silke gehört zum Lehrerteam von Tobias Frank . Ihre Begeisterung fürs Schreiben und für Yoga teilt sie auf ihrem Blog Lebensflow.de.

Hinweise: Bitte bringe lange, bequeme Kleidung mit (auch Pulli und Socken). Eine Anmeldung zu zweit ist nicht erforderlich.

Mehr zum Hintergrund von Thai Yoga kannst du in diesen Artikeln nachlesen: https://lebensflow.de/thai-yoga-beruehrt/ http://lebensflow.de/thai-yoga-massage-was-ist-das/