Nun ist die Zeit, in der uns die Natur zeigt, wie sich die Energien wieder langsam zurückziehen. Wir werden eingeladen, still zu werden und innezuhalten. Der nivata® Mondgruß ist die beruhigende Alternative zum Sonnengruß: er ist sanft und ausgleichend, sorgt für Stabilität und führt zur inneren Stille. Das Yin Yoga ist die ruhigste Form der heute bekannten Yoga-Arten und zugleich eine Form, die genau dem Puls unserer Zeit entspricht, in dem Yin Yoga hilft, wieder eine Balance in unserem Alltag zu erfahren, so dass ein ruhiger Geist im Körper wohnen kann.

Der Workshop beinhaltet Yin Yoga Übungen, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Visualisierungen und eignet sich bestens für alle Level.