MSC - ACHTSAMES SELBSTMITGEFÜHL, 8 WOCHEN KURS, OKTOBER (DE) - DI ABEND

Starts on Tuesday, 23/10/2018
Price 450.00 €

Description:

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein empirisch unterstütztes 8-wöchiges Programm mit dem Ziel Achtsamkeit zu trainieren und mitfühlend mit sich und anderen zu sein. Selbst-Mitgefühl bedeutet hier, mit sich so freundlich umzugehen wie mit anderen geliebten Menschen. Das Programm setzt sich aus angeleiteten Meditation (Atmung, Loving Kindness, etc.), kurzen Reflexionen, geführten Übungen und Gruppendiskussionen zusammen. Ziel ist es, die Ebenen Körper, Gefühle und Gedanken achtsam wahrzunehmen sowie dabei freundlich mit sich selbst zu sein. Die Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl Ängste und Depressionen mindern sowie die emotionale Widerstandskraft und das Wohlbefinden steigern kann. MSC kann in Ergänzung zu einem MBSR-Kurs oder auch ohne Vorkenntnisse besucht werden.

Facilitator Mag.a Elisabeth Lehner Elisabeth ist Wirtschaftspädagogin und arbeitet als selbstständige Unternehmensberaterin und Consultant im Bereich Human Resources- und Organisationsentwicklung. Mit ihren Zusatzausbildungen zur diplomierten Lebens- und Sozialberaterin sowie zum Mindful-Self-Compassion Teacher hat sie sich auch mit emotionaler und persönlicher Entwicklung intensiv beschäftigt. Wichtig dabei ist ihr, offen zu bleiben für Neues und das Herz, den Verstand und den Körper als wichtige Intelligenzen zu schätzen und zu nutzen.

Infoveranstaltung: Dienstag 16. Oktober, 18:30 – 20:00 Uhr Wichtige Info: Wenn Ihnen nicht möglich ist am 16.10. für die Informationsveranstaltung dabei zu sein, bitte wenden Sie sich an uns per email und wir werden uns telefonisch bei Ihnen melden so dass Sie alle Informationen bezüglich den MSC-Kurs rechtzeitig bekommen.

Kursdaten: Di Okt. 23 18:30-21:00 Session 1 Di Okt. 30 18:30-21:00 Session 2 Di Nov. 06 18:30-21:00 Session 3 Di Nov. 13 18:30-21:00 Session 4 Di Nov. 27 18:30-21:00 Session 5 Di Dez. 04 18:30-21:00 Session 6 Di Dez. 11 18:30-21:00 Session 7 Di Dez. 18 18:30-21:00 Session 8 Retreat-Tag: Sontag 18. November / 09:30 – 14:00 Uhr Preis: 375€, exkl. 20% MwSt., Total 450€

Sie sind herzlich willkommen!

Trainer :

Elisabeth

Mag.a Elisabeth Lehner ist Wirtschaftspädagogin und arbeitet als selbstständige Unternehmensberaterin und Consultant im Bereich Human Resources- und Organisationsentwicklung. Mit ihren Zusatzausbildungen zur diplomierten Lebens- und Sozialberaterin sowie zum Mindful-Self-Compassion Teacher hat sie sich auch mit emotionaler und persönlicher Entwicklung intensiv beschäftigt. Wichtig dabei ist ihr, offen zu bleiben für Neues und das Herz, den Verstand und den Körper als wichtige Intelligenzen zu schätzen und zu nutzen.


Termine:

DateTimeAddressTrainer
1.23/10/201818:30 - 21:00Hollandstraße 18, 1020 WienElisabeth
2.30/10/201818:30 - 21:00Hollandstraße 18, 1020 WienElisabeth
3.06/11/201818:30 - 21:00Hollandstraße 18, 1020 WienElisabeth
4.13/11/201818:30 - 21:00Hollandstraße 18, 1020 WienElisabeth
5.18/11/201809:30 - 14:00Hollandstraße 18, 1020 WienElisabeth
6.27/11/201818:30 - 20:00Hollandstraße 18, 1020 WienElisabeth
7.04/12/201818:30 - 20:00Hollandstraße 18, 1020 WienElisabeth
8.11/12/201818:30 - 20:00Hollandstraße 18, 1020 WienElisabeth
9.18/12/201818:30 - 20:00Hollandstraße 18, 1020 WienElisabeth

Cancelations

Eine Stornierung eines Kurses ist nur möglich, wenn für die Buchung entweder von citySTILLE oder von Ihnen ein Ersatz gefunden wird (Der Ersatz kann vom Kunden vorgeschlagen werden). Bei Verhinderung aus gesundheitlichen oder unvorhersehbaren Gründen kontaktieren Sie bitte citySTILLE per E-Mail: info@citystille.com und wir werden uns bemühen rasch eine Lösung zu finden und Ihnen einen anderen Termin anzubieten.

* All prices including VAT