Silver Yoga 9:15 Uhr (21.03.-02.05.19)

Starts on Thursday, 21/03/2019
Price 84.00 €

Description:

Für Yoga gibt es keine Altersbegrenzung. Jeder, der seinen Alltag aktiv und gesund gestalten möchte, kann mit Yoga beginnen (übrigens auch mit gesundheitlichen oder körperlichen Einschränkungen). Silver Yoga bietet Yoga für alle, die sich in den regulären Yogaklassen nicht mehr wohl fühlen.

Die Yogaübungen fördern Kraft und Beweglichkeit, geistige Klarheit und Konzentration, sowie Ruhe und Entspannung. Wir setzen Hilfsmittel ein und zeigen leicht nachvollziehbare Übungen.

Die aktuellen Silver Yoga Kurse donnerstags um 9:30 Uhr und um 11:00 Uhr sind Kurse für „rüstige“ Senioren, d.h. das Alter variiert zwischen 60 und ca. 75 Jahren. In diesem Kurs machen wir Übungen im Liegen auf dem Rücken und Bauch, im Vierfußstand, im Stehen und sitzend auf dem Boden oder auf dem Stuhl. Dieser Kurs eignet sich auch für jüngere Menschen mit gesundheitlichen oder körperlichen Einschränkungen, da wir hier die nötige Zeit haben, Übungen individuell anzupassen!

Geplant ist eine weitere Gruppe für 75+ zu eröffnen, in der noch mehr Hilfsmittel eingesetzt werden und es etwas weniger dynamisch zugeht.

21.3. - 2.5. (Ausweichtermin 9.5.), 7 Termine, 84 Euro

Teacher :

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Julia

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.21/03/201909:15 - 10:25Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia
2.28/03/201909:15 - 10:25Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia
3.04/04/201909:15 - 10:25Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia
4.11/04/201909:15 - 10:25Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia
5.18/04/201909:15 - 10:25Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia
6.25/04/201909:15 - 10:25Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia
7.02/05/201909:15 - 10:25Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgJulia

Cancelations

Da Planungssicherheit für unser Überleben unerlässlich ist, möchten wir um Verständnis für folgenden Hinweis bitten: Nach Anmeldung ist eine Stornierung gegen eine Gebühr von 10 Euro bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Erfolgt eine noch kürzere Absage, sorge bitte selbst für einen Ersatz. Die Kursgebühr kann danach nicht mehr erstattet werden. Danke für dein Verständnis.

* All prices including VAT