Yogatherapie Workshop für den „unteren Rücken“ (Iliosakralgelenk und Lendenwirbelsäule) mit Julia

am Samstag, den 27. April von 14:30 bis 17:30 Uhr mit Julia

Über 70% der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen oder haben immer mal wieder damit zu kämpfen. Die meisten dieser Menschen haben Schmerzen oder Probleme im unteren Rücken. Die Ursachen können vielfältig sein. Interessant ist, dass bei 80% Prozent der Rückenpatienten keine Ursache gefunden wird. Denn nach muskulären Disbalancen, Stress oder falscher Atmung schauen die meisten Ärzte nicht. In diesem Yogatherapie Workshop kräftigen wir gezielt die Muskulatur, die für einen gesunden unteren Rücken wichtig sind, lockern das beteiligte myofasziale Gewebe, üben das tiefe Atmen und das bewusste Entspannen von Körper und Geist. Du bekommst ein begleitendes Skript und wir besprechen am Ende des Workshops die Yogaübungen. Nach nur wenigen Wochen regelmäßiger und gezielter Praxis berichten viele Yogaschüler, dass ihre Rückenschmerzen verschwunden oder deutlich weniger geworden sind. Und auch wenn Du keine Rückenschmerzen hast, kannst Du das Gelernte wunderbar für Dich zuhause oder in den offenen Stunden anwenden und dauerhaft von einem gesundem und schmerzfreien Rücken profitieren.

Und übrigens: Rückenyoga ist kein Schonyoga ;-) Freue Dich also auf eine interessante und intensive Yogapraxis.

Investition: 45 Euro (inklusive Handout)

Flatratekunden erhalten 15% Rabatt auf diesen Workshop - bitte per Email anmelden