Max Strom Workshop Wochenende // Workshop Weekend

Starts on Friday, 13/09/2019
Price from 59.00 €

Description:

German: (english text below)

Max Strom ist ein außergewöhnlicher Lehrer. Er ist mittlerweile weit über seine Heimat USA hinaus bekannt für sein tiefes Wissen, seine warmherzige Art, sein klares Unterrichten und seine sofort wirksamen Atem- und Bewegungstechniken. Max unterrichtet in den USA, Europa, den Arabischen Emiraten und in China. Wir freuen uns sehr, Max Strom zum dritten Mal bei my shanti yoga begrüßen zu dürfen. Nutze die Chance, Dir selber zu helfen. Es wirkt! Die Workshops werden auf englisch gehalten, aber auf Deutsch übersetzt. Du kannst alle Workshops einzeln buchen, es gibt aber auch einen attraktiven Paketpreis. Dieses Wochenende ist nicht einfach ein Yoga-Workshop: Das kann Dein lebensveränderndes Wochenende sein, denn Du bist Stress nicht hilflos ausgesetzt. Übersicht über das Wochenende:

• Freitag, 13. September 2019, 19-21 Uhr: Vitale Lebendigkeit – besserer Schlaf: Stress Management/Vital Life – Better Sleep: Stress management

• Samstag, 14. September 2019, 10-12 Uhr: Brustkorb und Schultern öffnen: Ein neuer Energie-Status/ Opening the Chest and Shoulders - a New State of Energy

• Samstag, 14. September 2019, 14-16 Uhr: Max Stroms “Ende der Angst, neue Inspiration“: Die außergewöhnliche Kraft des bewussten Atmens/ Max Strom’s End Anxiety and Re-inspire: The Extraordinary power of Conscious Breathing Patterns

• Sonntag, 15. September 2019, 10-12 Uhr: Stärke, Anmut und Heilung/Strength, Grace and Healing

• Sonntag, 15. September 2019, 14-16 Uhr: Krise als Achse für Transformation/ Crisis is the Axis for transformation

Das Studio öffnet jeweils 30 Minuten vor Workshop-Beginn/Studio opens 30 minutes before workshops.

Freitag, 13. September 2019

19-21 Uhr

Vitale Lebendigkeit – besserer Schlaf: Stress Management

Dieser Workshop befasst sich konzentriert mit der modernen Plage Schlafstörungen und Stress. In den USA hat das Zentrum für Krankheits-Kontrolle Schlafstörungen als epidemisch einegstuft – und diese Störungen gibt es weltweit. Dieser Workshop hilft Dir, Deine Prioritäten neu zu überdenken, außerdem erhältst Du konkrete und einfache Techniken, damit Du besser schlafen kannst und ein besseres Leben führen kannst. Max wird mit einem kurzen Vortrag beginnen, eine entspannte Praxis-Sequenz anleiten und binnen Kürze Deine Entspannungszentrale antriggern. Alle Levels, auch Yoga-Anfänger. Bitte Schreibmaterialien mitbringen.

Kosten: 59 Euro

Samstag, 14. September 2019

Vormittag, 10-12 Uhr

Brustkorb und Schultern öffnen: Ein neuer Energie-Status

Verspannte Schultern, schmerzende Unterarme und Handgelenke sind nur einige der negativen Seiteffekte unseres modernen Lebens am Computer und/oder am Smartphone. Dieser Workshop befasst sich speziell mit Problemen im Schulter-Nackengürtel – was immer auch emotionale Konsequenzen hat. Freue Dich auf physische und psychische Erleichterung, einen ruhigen Geist sowie frische Energie für Dein Leben. Dieser bewegungsorientierte Workshop ist für alle Level geeignet, nicht aber für absolute Anfänger.

Kosten: 59 Euro

Samstag, 14. September 2019

Nachmittag, 14-16 Uhr

Max Stroms “Ende der Angst, neue Inspiration“: Die außergewöhnliche Kraft des bewussten Atmens

Angesichts des epidemischen Ausmaßes von Stress und seinen massiven Auswirkungen auf unser Glück, unseren Lebenssinn und die Verbindung mit Anderen ist es kaum zu glauben, dass etwas so Simples wie bewusstes Atmen helfen kann. Aber wissenschaftliche Studien und Max`Arbeit mit zehntausenden Menschen weltweit haben eindeutig bewiesen, dass der Einsatz bewusster Atemübungen für ein paar Minuten am Tag absolut wirksam sind. In diesem Workshop wird Max erklären, unterrichten und zeigen, wie Du so atmen kannst, dass Du Dich schnell entspannter, inspirierter und ausgeruhter fühlst – und es auch bist. Bitte Schreibmaterialien mitbringen, es werden Fragen gestellt, die Dir helfen, die Ursachen Deiner Angst und deines Stresses zu erkennen. Alle Levels, auch Änfänger.

Kosten: 59 Euro

Sonntag, 15. September 2019

Vormittag, 10-12 Uhr

Stärke, Anmut und Heilung

Das Ziel von Yoga ist nicht nur, unsere Kraft und Flexibilität zu erhöhen, sondern auch, unsere Gesundheit und Lebendigkeit zu fördern. Eine weitere Schicht ist, unser Verhalten und unser Denken zu transformieren: Vom Groben zur Anmut, von Chaos zu Schönheit. Entdecke Max Stroms einzigartige Yoga Praxis, die Inner Axis genannt wird: Dabei wirst Du Dich körperlich, vor allem aber emotional wesentlich besser fühlen. Dieser Workshop wird Asana-Praxis sowie eine Einführung in Max` undogmatische Yoga-Philosophie beinhalten. Alle Level, außer absolute Anfänger.

Kosten: 59 Euro

Sonntag, 15. September 2019

Nachmittag, 14-16 Uhr

Krise als Achse für Transformation

Viele Menschen sind in unseren stressgeplagten Zeiten nicht nur von Schlaflosigkeit und Unruhe geplagt, sondern leiden unter Angstzuständen und/oder Depressionen. Niemand will diese Krisen erleben – aber wenn wir sie erleben, sind sie große Chancen, unser Leben neu auszurichten: Mit Klarheit und Fokus wird Dir dieser Workshop helfen, die Vision deines Lebens neu zu erschaffen, Dein Leben authentischer und entspannter zu führen. Dieser außergewöhnliche Workshop umfasst eine so genannte Lecture von Max zum genannten Thema, Selbstbefragung und Schreibübungen – sowie eine Einsicht in Max` enormes Wissen und Erfahrung zu den Themen Angst und Depression. Alle Level geeignet, auch absolute Anfänger. Bitte Schreibmaterialien mitbringen.

Kosten: 59 Euro

Über Max Strom: Max Strom wurde mit Klumpfüßen geboren. Seine ersten sechs Lebensjahre verbrachte er in Gips und auf Krücken. Heute ist er berühmt dafür, Menschen weltweit zu innerer Transformation und mehr Lebensglück zu führen. Er ist als Lehrer, Ausbilder, internationaler Redner und Autor tätig und gefragt. Sein umfangreiches Wissen und seine jahrzehntelange Erfahrung mit den Themen Stress, Schlaflosigkeit, Depression, Angst und Sinnverlust, verbunden mit seiner faszinierenden und warmherzigen Ausstrahlung machen Max Strom zu einem wertvollen Begleiter für zehntausende Schüler und hunderte Lehrer, die er ausgebildet hat. Sein TEDx Talk „Breathe To Heal“ („Atmen, um zu heilen“) ist einer der am meisten beachteten öffentlichen Beiträge zum Thema Atemarbeit. Mehr unter www.maxstrom.com


Workshop descriptions in english:

Friday, Sep 13

7-9 pm

Vital Life - Better Sleep: Stress management

This workshop deals directly with the modern plague of sleeplessness and stress. In America, the Center for Disease Control has declared sleep disorder an epidemic, and this is happening in industrial cities across the world. This workshop will help you re-think your priorities and give you knowledge to take home with you to help you sleep and live more at ease. This workshop begins with a lecture, and then moves into a gentle restorative sequence of postures and gentle movement that immediately trigger deep relaxation. Simple, powerful accessible. Max will give you knowledge to take home with you to help you live more at ease with improved sleep.

All levels are welcome, also beginners. Bring writing materials.

Cost: 59 Euro

Saturday, September 14

Morning, 10:00-12:00

Opening the Chest and Shoulders - a New State of Energy

Some of the negative side effects of using a computer are that we find ourselves with frozen shoulders, sore forearms, and injured wrists. This workshop targets these issues with a special sequence of postures that opens the chest and shoulders, as well as the entire body. This induces an emotional sense of release, brings the mind into stillness, and the body into a new state of energy. Open to all levels except absolute beginners. This movement workshop is both challenging and very healing.

Cost: 59 Euro.

Saturday, September 2019

Afternoon 2-4 pm

Max Strom’s End Anxiety and Re-inspire: The Extraordinary power of Conscious Breathing Patterns

We currently have an epidemic of stress and anxiety in the world that is stifling happiness, meaning, and connection with each other. In the face of such a pervasive problem, it might seem that something as simple as breathing patterns couldn’t possibly help. But scientific research and Max’s personal experience engaging with tens of thousands of people around the world have both found that utilizing onscious breathing patterns for a few minutes every day is the most productive approach for creating immediate relief from stress and anxiety. In this event, Max will lecture and demonstrate, followed by interactive instruction. Max teaches leaders how to use your breath to trigger more inspiration, focus, health, and better sleep. Be sure to bring writing materials for writing answers to a series of questions that will help you identify the causes of your anxiety. All levels, even beginners – lecture, writing

Cost : 59 Euro

Sunday, 2019, September 15

Morning, 10:00 - 12:00

Strength, Grace, and Healing

The intent of yoga is not only to increase our strength and flexibility, but also to promote health and vitality. The next layer is to transform our behavior from coarse to gracious, and to transform even our very thoughts, from chaos to beauty. Experience Max Strom’s unique yoga practice, called, Inner Axis, with emphasis on emotional transformation. Class will include a short talk, inner axis yoga, non-dogmatic philosophy, breathing, and meditation. All Level, not for absolute beginners.

Costs : 59 Euro

Sunday, 2019, September 15

Afternoon, 2-4 pm

Crisis is the Axis for transformation

This workshop deals directly with the modern epidemic of stress in industrial societies across the world. A great many of us are plagued with anxiety and depression because we are actually in a quiet state of crisis. The opportunity of crisis is that you have a clarity that is unparalleled to any other time in your life. What is important and not important becomes almost blindingly clear. So, there is no better time to rebuild your vision of your life. The special seminar will give you knowledge to take home with you to help you live a more authentic life with improved sleep. Class includes lecture, self-enquiry, and writing.

All levels are welcome, also absolute beginners.

Bring writing materials.

Cost: 59 Euro

About Max Strom: Born with severe clubbed feet, Max Strom spent much of the first six years of his life with his feet confined in plaster casts and braces. Today, he is known for inspiring and impacting the lives of people from all walks of life, teaching personal transformation and Inner Axis yoga worldwide. His teachings are not limited by contemporary yoga culture, and instead they are known to reach the heart of people across the globe. His method addresses the internal, and emotional aspects of our life, as well as physical healing. He has taught tens of thousands of students, trained several hundred teachers. Many know him for his two inspiring books: A Life Worth Breathing,published in five languages and used as required reading in many yoga trainings, and, There is No APP for Happiness, addressing the challenge of finding meaning in the digital age. A dynamic speaker, Max has presented three TEDx events, a keynote speech on ethics at the LuluLemon global management conference, and keynote addresses at wellness conferences, corporate conferences, and many yoga festivals. Most recently he presented at the first Wellness Symposium in Saudi Arabia, and the prestigious World Government Summit in Dubai. His TEDx talk, Breathe to Heal, is one of the most viewed talks on breath work in history. Max is recognized by both the Yoga Alliance US and UK at their Advanced Teacher Level (ERYT 500). You can see more of Max Strom’s work on his DVDs. www.maxstrom.com


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.13/09/201919:00 - 21:00Peterstraße 5, 90478 Nürnbergnot specified
2.14/09/201910:00 - 12:00Peterstraße 5, 90478 Nürnbergnot specified
3.14/09/201914:00 - 16:00Peterstraße 5, 90478 Nürnbergnot specified
4.15/09/201910:00 - 12:00Peterstraße 5, 90478 Nürnbergnot specified
5.15/09/201914:00 - 16:00Peterstraße 5, 90478 Nürnbergnot specified

Cancelations

Die Buchung ist verbindlich und kann nicht storniert werden.

* All prices including VAT