Samstags-Special Yoga und Peace Food

Starts on Saturday, 10/26/2019
Price 29.00 €

Description:

15-16.30 Uhr Jivamukti Special mit Jochen & Valeria: the first yama: ahimsa

17-18.30 Uhr Vortrag ”Yoga & Ernährung – wie veganes Leben Deine Welt verändert” mit Kathrin Ernstberger (PeaceFoodCoach)

Für Yogis spielt die Ernährung schon immer eine große Rolle. Sie sollte sattvisch, also sehr ausgleichend und wenig irritierend oder belastend sein. Zuallererst für den Yogi selber.

Dann aber auch für die Umwelt des Yogis.

Oft ändern wir unseren Blick auf Essen, wenn wir mit Yoga anfangen. Wir spüren, dass wir manche Dinge nicht so gut vertragen, auf manches Essen haben wir keinen Appetit mehr. Dass Deine Ernährung eine Menge mit Selbstliebe zu tun hat – und wie eine pflanzliche Ernährung unglaubliche Vorteile mit sich bringt, erfährst Du unter anderem bei diesem Special, das wir als Inspiration für unsere Yogis anbieten.

Auf der Matte wirst Du außerdem mehr darüber erfahren, inwiefern Ahimsa - die Gewaltlosigkeit - eine riesige Rolle in der Yogaphilosophie spielt. Natürlich stellen wir uns dann auch die Frage: Erzeugt meine Lebensweise viel oder möglichst wenig Leid? Einfach, weil ich mehr Bewusstsein in mein Tun bringe.

Die vegane Ernährungsberaterin Kathrin Ernstberger ernährt sich seit 2013 rein pflanzlich. Neben ihrem Hauptberuf als OP-Schwester motiviert und begleitet sie Menschen, die sich einen gesunden und friedvollen Lebensstil wünschen und ist zudem im Tierschutz aktiv. In ihrem Vortrag geht es unter anderem darum, welche Rollen Ernährung und Konsum im Yoga spielen. Außerdem werden Mythen rund um Ernährung aufgedeckt und es wird gezeigt, wie easy ein veganer Lifestyle funktionieren kann.

Weitere Infos zu Kathrin findest Du unter www.peacefoodcoach.de

Alle Lehrerhonorare werden an eine Tierschutz-Organisation gespendet! Die Klasse ist für alle Level, wir empfehlen allerdings mindestens drei Monate Yoga-Erfahrung.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.10/26/201915:00 - 18:30Peterstraße 5, 90478 Nürnbergnot specified

* All prices including VAT