Acro Yoga Workshop mit Jenny Hössler

Startet am Saturday, 13/07/2019
Price 40.00 €

Description:

Acro Yoga verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen der Thaimassage und die dynamische Energie der Akrobatik. Diese Form von Yoga bietet einen geschützten Raum, in dem spielerisch und achtsam zugleich (Selbst-) Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch die anderen die kraftvolle Energie vom akrobatischem Fliegen und die erdene Qualität der Thai Massage schenken und empfangen kann. Acro Yoga erprobt und trainiert Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen.

In diesem Workshops wenden wir uns ganz der Solar Praxis (Sonne, Akrobatischer Teil) zu.

Dazu gehören Tightness Drill Übungen, handstandvorbereitendes Training, Spiele und Warm ups mit garantiertem Spaß Faktor. Desweiteren erlernst Du Techniken um 'stabiler' und gerade in deiner Körpermitte, dem 'Core' zu sein, und somit die Qualität des 'Fliegens' und 'Basens' zu schulen bzw. zu verbessern.

Lerne die Grundtechniken und Prinzipien der Akrobatik kennen und trainiere zeitgleich Deine Lachmuskeln.

Kosten: Early Bird 35€ bis zum 29.06., Nach dem 29.06 40€


Teacher :

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Jenny

“Ich bin praktisch mit Yoga aufgewachsen ohne, dass es mir wirklich bewusst war. Dies habe ich meiner Mutter zu verdanken, die seit meiner Kindheit Yoga praktiziert und unterrichtet hat. Der ständige Kontakt zu „Yogis“ und dem damit verbundenen „spirituellen“ Wissen in unserem Haus hat mich während meiner Kindheit unbewusst geprägt. Während die „Erwachsenen“ Yoga praktizierten, bin ich lieber geritten, geschwommen oder gelaufen.So beschloss ich nach der Schule eine Ausbildung als Gymnastiklehrerin zu absolvieren und startete gleichzeitig mit dem Unterrichten aller möglichen „Aerobic-Kurse“, wie z. B. Step, Dance, Workout und Personal Training. Die nächsten Jahre waren davon geprägt durch ständiges auspowern meinen Körper zu Höchstleistungen zu bringen und ich habe es genossen, bis mein Geist und Körper in der Hektik und Bewegung nicht mehr zu Ruhe kamen. 2008 entdeckte ich dann ein Kursformat im Fitness-Bereich, das sog. „Bodybalance“ von Les Mills, welches aus Elementen von Pilates, Tai Chi und zu einem überwiegenden Teil aus Yoga besteht. Es dauerte nicht lange und ich wurde ein „Fan“ dieses Programms, da es meinem Körper gut tat und meinen Geist zur Ruhe brachte. In mir entflammte das erste Mal der Gedanke einer Yoga- Ausbildung, da ich mehr in die Tiefe gehen wollte. Dabei stand bei mir nicht das Ziel des Yoga- Lehrers, der ich danach werden sollte, an erster Stelle, sondern ich wollte einen Weg zu mir selber einschlagen.In den darauffolgenden 2 Jahren verbrachte ich immer mehr Zeit in verschiedenen Yoga- Kursen und begann Yoga zu praktizieren. Anfang 2011 machte ich mir meinen großen Traum einer Yoga-Lehrer-Ausbildung mit dem Schwerpunkt Ashtanga-, Vinyasa-Yoga im Himalaya Yoga Valley Centre, in Goa wahr. Ich liebe die Energie dieses Landes und die „Reise“ wurde zu einer der schönsten Erfahrungen in meinem Leben. Das intensive Zusammensein mit Menschen aus aller Welt mit dem gleichen Ziel, haben mich ein Stück näher zu mir, zu meinem wahren Lebenskern gebracht. Yoga bringt den unruhigen Geist dazu im HIER & JETZT zu sein, Stück für Stück, immer mehr. Ich liebe diesen Einklang von Körper, Geist und Seele und bin dankbar, dass ich nun dabei helfen darf dieses Geschenk weiterzugeben.”


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.13/07/201917:00 - 20:00Hoffeldstraße 31, 40235 DüsseldorfJenny

Cancellations

ACHTUNG: Bei Stornierung oder Nicht-Teilnahme werden die Kosten nicht erstattet. Es kann aber ein Ersatzteilnehmer gestellt werden.

* All prices including VAT