2 Workshops mit Sophia am 11.05.2019

Inneres Feuer und ein lebendiges Herz: Yoga-Praxis von 10:30-12:45 Uhr und Vertrauen: Selbstvertrauen, Urvertrauen, Erdung: Meditationen und Übungen von 14:00- 16:30 Uhr

Inneres Feuer und ein lebendiges Herz von 10:30-12:45 Uhr

Eine Yoga-Praxis, um zu verbrennen, was dich daran hindert, du selbst zu sein.

Es wird wärmer draußen, lebendiger, und beginnt, sich zu entfalten! Wie ist es bei dir? Sehnst du dich danach, wirklich in dir zu stehen? Zu wissen, wer du bist, und dass du richtig bist? Sehnst du dich danach, konzentriert, präsent und gut ausgerichtet in deinem Körper zu stehen, zu sagen: Ich fühle mich wirklich da, lebendig; ich weiß, wo ich hin will, und dass ich den richtigen Weg gehe – auch, wenn das Ziel nicht klar ist und überhaupt nicht gewusst werden muss?

In dieser ganzheitlichen, kraftvollen und öffnenden Anusara Yoga-Praxis wollen wir die Natur als Vorbild nehmen. In die Füße kommen, sich tief verwurzeln, dich kraftvoll und geerdet im Körper erfahren. Je mehr du in den Körper hinein kommst, desto intensiver wirst du dich fühlen. Was ist in dir lebendig, da? Und was schläft noch, will gelebt, entdeckt, entfaltet werden?

Von dieser Basis aus, wollen wir Hitze kreieren, deine Mitte, das Kraftzentrum stärken, aktivieren und mehr und mehr dein inneres Feuer entfachen. Je mehr du dein inneres Feuer fühlst, desto mehr Selbstvertrauen entsteht in deinem kraftvollen Körper und auch in deiner Innere Kraft. Du kommst deinem UR- Vertrauen näher. Du kannst hinein geben in dein inneres Feuer: Müdigkeit, Zweifel und all das, was dich daran hindert, du selbst zu sein und kraftvoll, frei und selbstbestimmt deinen eigenen Weg zu gehen.

Da ist nichts, was dich aufhält, wenn du in deine Umsetzungskraft kommst und dir und deiner inneren Stimme vertrauen lernst.

Der Weg dorthin ist ein Prozess, der gegangen und beständig geübt werden will. Je mehr Zweifel du verbrennst, desto freier kannst du atmen, wachsen und beginnst dich aus deinem Herzen heraus zu entfalten. Deine innere Stimme wird hörbarer, wenn du den Raum dafür schaffst.

Nutze die Kraft, die sich gerade beginnt in der Natur zu entfalten, auch für dich selbst, um das in die Tat umzusetzen, was jetzt für dich wirklich ansteht.“

Vertrauen: Selbstvertrauen, Urvertrauen, Erdung von 14:00- 16:30 Uhr

In diesem Workshop werden wir uns mit verschiedenen Meditationen und Übungen erden, bei uns selbst ankommen und Selbstvertrauen in uns und in unseren individuellen Lebensweg aufbauen.

Urvertrauen... Ein großes Wort. Und es ist oft so fern, es ist uns im Laufe unseres Lebens abhanden gekommen. Die Verbindung zu uns, unserem Körper und auch zur Erde wird uns mehr und mehr erschwert. Das Gefühl, nicht in uns zu sein, Leere, fehlende Kraft, fehlender Sinn und vor allem fehlendes Vertrauen in uns selbst ist fast ein gesellschaftlicher Standard geworden.

Sehnst du dich danach, wirklich in dir zu stehen? Zu wissen, wer du bist, und dass du richtig bist? Sehnst du dich, konzentriert, präsent und gut ausgerichtet in deinem Körper zu stehen, zu sagen: Ich fühle mich wirklich da, lebendig; ich weiß, wo ich hin will, und dass ich den richtigen Weg gehe – auch wenn das Ziel nicht klar ist und überhaupt nicht gewusst werden muss?

Möchtest du wieder fühlen, was dir gut tut? Was deinen Körper nährt, deine Seele zufrieden macht und deinen Geist gesund und selbstbestimmt wachsen lässt?

Vertrauen können wir nicht kaufen. Tatsächlich führt uns die Jagd nach dem Geld eher weg von uns selbst… Existenzängste, Mangeldenken, die Befürchtung, nicht genug zu haben oder zu verdienen, führen uns oft zu einem nicht geliebten Job, der uns unerfüllt lässt und zu einem nicht wirklich gelebten, eher sogar zu einem leblosen, Leben.

Wir verpulvern Unmengen an Zeit, um der Gesellschaft und dem, was wir denken, was von uns erwartet wird, gerecht zu werden. Was wir dabei verlieren, ist der Kontakt zu uns und unserer innewohnende Weisheit, Intuition, und auch die Verbindung zu den uns innewohnenden Lebenskräften. Wir verlieren den Bezug zu den uns umgebenden und uns nähren wollenden Erdkräfte.

Es gibt Wege, die uns zur Idee des Urvertrauens zurückführen können. Das Vertrauen, dass für alles gesorgt ist, auch für dich. Jede neue Erfahrung, die du auf der Reise zu dir selbst erlebst, bringt dich dieser Kraft ein wenig näher. So findest du in der Intensität des Lebens mehr Frieden und eben das Selbstvertrauen, deinen eigenen Weg zu gehen, die Richtigkeit dessen zu fühlen – egal, was kommt.

Der Weg zu diesem Vertrauen führt über unseren Körper. Immer tiefer in der Verbindung des Körpers bekommst du wieder den Zugang zur ernährenden Kraft der Erde. Die Fähigkeit, dich auf die Erde und somit auch auf dich einzulassen. Da sind so viele Kräfte, die uns nährend umgeben und nur darauf warten, dass wir sie wieder annehmen. Laufen wir permanent von uns weg, bleiben diese unbeachtet.

In diesem Workshop wollen wir die Verbindung zu uns selbst durch verschiedene Techniken zur Erdung, Ausrichtung und Meditation vertiefen.

Im Körper können wir alle Antworten finden. Wir können uns selbst darin finden, und erst über die immer tiefere Verankerung in uns selbst den Weg antreten, um uns Stück für Stück unserer höheren, uns innewohnenden Weisheit zu öffnen. Tatsächlich ist dies ein paralleler Prozess: Je mehr wir in unserem Körper ankommen, umso klarer der Geist und somit unsere innere Führung. So wächst Vertrauen, Stück für Stück.

Es ist ein Weg. Lass uns einige Schritte gemeinsam gehen….

Workshops mit Sophia Wahdat

'Sophia Wahdat ist die Gründerin von INMIR, der Schule für Yoga und Zeitgeistthemen in Hamburg, ausgebildete Yogalehrerin in verschiedenen Stilen, sowie der Orthopädischen Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik®, doch inzwischen spezialisiert und verliebt ins Anusara Yoga, sowie erfahrene Meditationslehrerin, Mental- und Bewusstseinstrainerin. Die vorhergehende langjährige Arbeit als staatlich geprüfte Sport- und Gesundheitslehrerin und Rückenschullehrerin, sowie das weitgefächerte Wissen aus all den ergänzenden Tätigkeiten, doch vor allem aus dem Leben selbst, nutzt sie, um ein stimmiges Ganzes herzustellen, um sich selbst, das Gelernte, die Yoga-, Bewusstseins- und Meditationswelt sowie das Leben nach dem Motto ihrer „Schule' immer wieder auf eine zeitgemäße Art und Weise zu reflektieren, zu beleuchten, Neues zu erforschen, um zu erkennen: Was brauchen wir auf den verschiedenen Ebenen, jetzt und heute, um ein friedvolles und vor allem selbstbestimmtes Leben zu führen?“

Gründerin vom Yogastudio inmir in Hamburg, Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Mental- und Bewusstseinstrainerin

Weitere Infos auf: yoga-moment.de

Workshop Preise Die Workshops Inneres Feuer und ein lebendiges Herz und Vertrauen: Selbstvertrauen, Urvertrauen, Erdung mit Sofia Wahdat sind einzeln oder vergünstigt als Kombi buchbar.

• 38€ pro Workshop bei Buchung bis zum 26.04. danach 42€

beide Workshops als Kombi: 69€ bis zum 26.04. danach 79€

Ermäßigung für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Student/innen:

• 34€ pro Workshop bei Buchung bis zum 26.04. danach 38€

beide Workshops als Kombi: 60€ bis zum 26.04. danach 69€