Finde deine Innere Balance 23. November 2019 - Holzkoppelweg

Starts on Saturday, 11/23/2019
Price from 30.00 €

Description:

Zeitmangel, Alltags- und Arbeitsbelastung, familäre und berufliche Verpflichtung. ...... zu wenig Zeit, um genügend für uns selbst zu tun.

Wir halten durch und beißen die Zähne zusammen. Ziehen die Schultern hoch, atmen nicht durch, verspannen uns und wundern uns, dass: - uns der Kopf schwirrt und schmerzt, die Ohren sausen - der Nacken, Kiefer, Rücken oder die Gelenke weh tun - die Verdauung meckert und wir schlecht schlafen.

Wir geben dir die Möglichkeit Entspannungstechniken kennenzulernen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Bewusste Übungen, die im Einklang mit einer tiefen Atmung stehen, steigern die Körperwahrnehmung. Diese Verbindung von Atmung und Achtsamkeit ruft Entspannung hervor.

Qi-Gong, Meditation, Yoga Nidra und Übungen zur Muskelentspannung unterstützen deine innere Balance wieder zu finden und zu halten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wir freuen und auf euch!

Theroretischer Teil: Heilpraktikerin Manuela Redetzki

Praktischer Teil: Entspannungstherapeutin Christin Paustian siehe Team (Yogalehrerin)

Veranstaltungsort

Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment im Holzkoppelweg statt.

Yoga-Moment Holzkoppelweg 33 - Eingang 70 24118 Kiel

Workshop Preise

• 34 € bei Buchung bis zum 9. November danach 38 €

Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und StudentInnen (unter 30): • 30 € bei Buchung bis zum 9. November danach 34 €

Teacher :

Christin

Für mich ist und war der Sport immer ein wichtiger Begleiter in meinem Leben. Früher brauchte ich die Power des Mannschaftssports Handball, um für mich Ausgleich zu finden. Heute liebe ich die sanfteren Sportarten. Zum Yoga bin ich gekommen, als sich meine Einstellung zu mir und dem Leben verändert hat. Ich brauchte eine andere Art des Sportes und so habe ich Yoga lieben gelernt. Für mich ist Yoga eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Hier kann ich in der Aktivität bei mir sein. Die Lebensumstände hatten mich damals aus dem Gleichgewicht gebracht, Mit Meditation habe ich eine Möglichkeit gefunden, mit mir und dem Leben im Einklang zu sein und seit 5 Jahren bin ich Entspannungstherapeutin und gebe gerne mein Wissen und meine Erfahrungen weiter. Seit ich Yin-Yoga kennengelernt habe, habe ich für mich einen neuen Zugang der Entspannung gefunden. Ich mag es in den Asanas zu sein und tief in die Dehnung hinein zu spüren. Es ist schön zu erfahren, wie man nach einer Zeit weicher wird und mehr loslassen kann. Durch das Erspüren, komme ich mehr und mehr bei mir selbst an. Ich freue mich mit euch in die Yin Asanas einzutauchen und euch einen neuen Zugang der Entspannung zu zeigen und wahrzunehmen. Durch das Halten der Übungen öffnet sich dein Körper Stück für Stück. Du bekommst mehr Flexibilität und Anspannungen können gelindert oder sogar gelöst werden. Dein Chi-Fluss wird harmonisiert und mit Meditation und Yoga Nidra möchte ich das Ankommen bei dir selbst abrunden: In der Ruhe liegt die Kraft.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.11/23/201914:30 - 17:30Holzkoppelweg 33 - Eingang 70, 24118 KielChristin

Cancelations

siehe AGB

* All prices including VAT