Verbunden mit Musik lernst du den Sonnengruß und viele Yogaposen kennen. Wir werden uns in den Asanas herausfordern, experimentieren und sie spielerisch variieren. Die Atem- und Entspannungsübungen verhelfen dir gleichzeitig zu mehr Ruhe und Konzentration. Durch Yoga ist es möglich das Körpergefühl und die eigene Aufmerksamkeit zu verbessern und du kannst dich nebenbei auch noch vom Schulstress befreien.

Dies ist ein fortlaufender Kurs. Wenn es dir beim Yoga gefällt, dann bleib dabei und buche gerne den anschließenden Kurs wieder. :-)

Was brauche ich für den Yoga-Unterricht?

• Yoga wird barfuß und in bequemer Sportkleidung ausgeübt. Umkleiden und Yoga-Matten sind vorhanden, du kannst aber auch deine eigene Matte mitbringen. Um warm zu bleiben sind auch Pullover und Socken nützlich.

• Vor und nach der Stunde gibt es bei uns Tee und Wasser.

• Sei etwa 10-15 Minuten vor Stundenbeginn im Studio.

Preis

Insgesamt 6 Termine für 45€

Bringe eine Freundin oder einen Freund mit - dann kostet es für euch beide nur je 40€.

Veranstaltungsort

Holtenauer Str. 146 und am 16.9. im Holzkoppelweg 33