Anfänger-Kurs November
Startet am Saturday, 10/11/2018Price from 50.00 €
Description:
Du möchtest Yoga ausprobieren, hast aber ganz viele Fragen, die dich unsicher werden lassen? Vielleicht geistert auch das ein oder andere Vorurteil in deinem Kopf umher, das dich von deiner ersten Yogastunde abhält?
In diesem Kurs lernst du in einer geschlossenen Gruppe die grundlegenden Körperhaltungen, dabei wird geschaut welche Ausführungsvariante für deinen Körper am sinnvollsten ist. Es wird dir auch der Sinn und Zweck von Atemtechniken und Meditation erklärt. Dabei erlebst du wie toll sich die fließende Praxis des Vinyasa Yoga anfühlt.
Im Yoga musst du nichts erreichen, nicht beweglich sein und es ist kein Wettbewerb. Du wirst lernen, dich nicht mit anderen zu vergleichen und deine Konzentration auf deine eigene Praxis zu lenken.
Gib dir den Raum zum Experimentieren und Entdecken, es gibt einfach so viele Möglichkeiten im Yoga.
Mit Yoga begibst du dich auf einen Weg, einen fortlaufenden Prozess und dabei gibt es immer etwas Neues zu lernen. Mit viel Zeit für Fragen und Tipps schafft dieser Kurs solide Kenntnisse für die regelmäßige Yoga Praxis und ist eine gute Vorbereitung für den Übergang in unsere regulären Yogastunden.
Alternativ kannst du natürlich auch direkt unser Probestundenangebot nutzen und direkt an den regulären Stunden teilnehmen.
Termine
Wir praktizieren an 3 Terminen in einer geschlossenen Gruppe, um gemeinsam die Grundlagen kennen zu lernen. Die letzten 3 Einheiten kannst du dann frei wählen: Du hast 3 Stunden, die du innerhalb von 30 Tagen im Anschluss an den Kurs nutzen kannst. So kannst du unsere regulären Yogastunden ausprobieren und auch andere Lehrer kennenlernen.
Was brauche ich für den Yoga-Unterricht?
Yoga wird barfuß und in bequemer Sportkleidung ausgeübt. Umkleiden und Yoga-Matten sind vorhanden, du kannst aber auch deine eigene Matte mitbringen. Um warm zu bleiben sind auch Pullover und Socken nützlich.
Vor und nach der Stunde gibt es bei uns Tee und Wasser.
Sei etwa 10-15 Minuten vor Stundenbeginn im Studio.
Preis
Insgesamt 6 Termine (3 fest + 3 frei wählbar) für 65€ (50€ ermäßigt für SchülerInnen, Azubis, StudentInnen bis 30 Jahre)
Begrenzte Teilnehmerzahl- Melde dich jetzt an!
Teacher :
Michael
Atem, Meditation, Selbsterforschung – fast 14 Jahre lang war mein Yoga nahezu frei von körperlichen Herausforderungen, obwohl meine Frau Kristin (eine inspirierte Anusara-Yogalehrerin) im Grunde alles versucht hat, um mich dazu zu bringen, Asanas zu praktizieren. Ohne Frage, ich war beeindruckt von der Kraft, Schönheit und Präsenz ihrer Asanapraxis (dem Spiel mit der Bewegung, den Energieflüssen und der Ausrichtung), aber meine inneren Widerstände waren lange Zeit einfach zu groß. Erst mit Abschluss meiner Ausbildung im Somatic Experiencing® hatte sich hier etwas gedreht – ein neues Körperbewusstsein keimte auf und damit verbunden auch die Lust, nun selber tiefer ins Anusara® Yoga einzutauchen. Heute ist Yoga für mich eine wunderbare Möglichkeit meinen Körper zu wecken und dabei gleichzeitig den Verstand zu erden – was mich darin trainiert, immer beweglicher mit dem zu sein, was ist. Und das fühlt sich zunehmend gut an! Jeder Mensch ist einzigartig und seine Asanapraxis Ausdruck dieser Einzigartigkeit. Als Yogalehrer versuche ich meine Schüler/innen darin zu unterstützen, genau diesen Aspekt des Yoga zu begreifen und zur Entfaltung zu bringen; offen und neugierig gegenüber Herausforderungen und zugleich frei von „verkopften“ Idealvorstellungen. Das Leben hat sowieso seine eigene Dynamik und die wirklich große Kunst des Yoga besteht für mich darin, mit diesem Mix aus Chaos und Harmonie auf möglichst elegante Weise in Übereinstimmung zu kommen.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 10/11/2018 | 12:30 - 14:00 | Holtenauer Straße 146, 24105 Kiel | Michael |
| 2. | 17/11/2018 | 12:30 - 14:00 | Holtenauer Straße 146, 24105 Kiel | Michael |
| 3. | 24/11/2018 | 12:30 - 14:00 | Holtenauer Straße 146, 24105 Kiel | Michael |
* All prices including VAT
