In meinem Leben hat Sport immer eine wichtige Rolle gespielt. Ich war 12 Jahre im professionellen Segelsport aktiv und nahm sogar einmal an den Olympischen Spielen teil. In dieser Zeit habe ich Meditation und Yoga als Ergänzung zu meinem Training entdeckt. Im Spitzen-Sport habe ich es geliebt, mich bei Wettkämpfen mit anderen zu messen. Im Yoga hingegen misst man sich gar nicht und dennoch habe ich gemerkt, dass es möglich ist, an seinem individuellen Fortschritt zu arbeiten und auf diesem Weg sogar noch höhere persönliche Leistungen zu erzielen. Die Fähigkeiten des ständigen Lernens und Wachsens, die in der Yoga-Praxis geübt werden, lassen sich dann Schritt für Schritt aufs alltägliche Leben übertragen. Besonders gut finde ich, dass dabei nicht nur der Körper sondern auch der Geist geschult wird. So wird der Weg zu einem glücklicheren, freieren und ausgeglicheneren Leben geebnet. Wenn ich unterrichte, wähle ich einen dynamischen Stil, den ich gezielt mit einer achtsamen Ausführung kombiniere. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es so möglich ist, den Körper voll und ganz zu spüren und dabei den Geist zur Ruhe zu bringen. So kann man aus dem Unterricht jedes Mal etwas Wertvolles, wie körperliches Wohlbefinden und Gelassenheit für sich mitnehmen. Yoga ist für mich der ideale Ausgleich zu einem kopflastigen Alltag. Yoga hilft mir Gelassenheit zu finden und mich in meinem Körper wohl zu fühlen.

Atem, Meditation, Selbsterforschung – fast 14 Jahre lang war mein Yoga nahezu frei von körperlichen Herausforderungen, obwohl meine Frau Kristin (eine inspirierte Anusara-Yogalehrerin) im Grunde alles versucht hat, um mich dazu zu bringen, Asanas zu praktizieren. Ohne Frage, ich war beeindruckt von der Kraft, Schönheit und Präsenz ihrer Asanapraxis (dem Spiel mit der Bewegung, den Energieflüssen und der Ausrichtung), aber meine inneren Widerstände waren lange Zeit einfach zu groß. Erst mit Abschluss meiner Ausbildung im Somatic Experiencing® hatte sich hier etwas gedreht – ein neues Körperbewusstsein keimte auf und damit verbunden auch die Lust, nun selber tiefer ins Anusara® Yoga einzutauchen. Heute ist Yoga für mich eine wunderbare Möglichkeit meinen Körper zu wecken und dabei gleichzeitig den Verstand zu erden – was mich darin trainiert, immer beweglicher mit dem zu sein, was ist. Und das fühlt sich zunehmend gut an! Jeder Mensch ist einzigartig und seine Asanapraxis Ausdruck dieser Einzigartigkeit. Als Yogalehrer versuche ich meine Schüler/innen darin zu unterstützen, genau diesen Aspekt des Yoga zu begreifen und zur Entfaltung zu bringen; offen und neugierig gegenüber Herausforderungen und zugleich frei von „verkopften“ Idealvorstellungen. Das Leben hat sowieso seine eigene Dynamik und die wirklich große Kunst des Yoga besteht für mich darin, mit diesem Mix aus Chaos und Harmonie auf möglichst elegante Weise in Übereinstimmung zu kommen.