Sixpack im Kopf - Kompaktkurs 09./10.03.

Starts on Saturday, 09/03/2019
Price 250.00 €

Description:

Inhalte des Kurses - verschiedene Meditationstechniken - Stufenweiser Aufbau in kleinen Schritten - Techniken zur Übung der Achtsamkeit mit sich selbst, mit der Wirklichkeit und mit anderen Menschen - die Wirkungen von Meditation in der modernen Hirnforschung und Medizin - Achtsamer Umgang mit Emotionen, Störgefühlen, Gedankenkarussell, Stresssymptomen - Meditation für ruhigen Schlaf, High-Performance und Gelassenheit in Beruf und Alltag - Anleitungs-CDs für die Meditationspraxis zuhause von 10-15 Minuten täglich

Trainer :

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Nicole

Termine:

DateTimeAddressTrainer
1.09/03/201910:00 - 18:00Ebertplatz 9, 50668 KölnNicole
2.10/03/201910:00 - 18:00Ebertplatz 9, 50668 KölnNicole

* All prices including VAT