Schon in der ursprünglichen Bedeutung galt der Sonnengruss als ein Gebet an Surya, die Sonne, an das Feuer, die Wärme, das Licht. Es geht nicht darum, das Licht im Aussen anzubeten, sondern es ist viel mehr eine Erinnerung an das eigene innere Licht. Wenn du den Sonnengrusses 108x praktizierst, hilft dir das, durch verschiedene Schichten deines Selbsts zu tauchen. Du erkennst dich selbst klarer und findest Sonnengruss um Sonnengruss wieder näher zu dir und deinem wahren lichtvollen Selbst.'