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Barre Concept

Beim Barre-Concept werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert, was das Ganze zum perfekten Workout für Liebhaber eines langsameren, wen...
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Ballett

Ballett war schon immer Dein Traum und noch dazu möchtest Du dich fit und beweglich halten? Du kannst jederzeit damit Anfangen – auch ohne Vorkentnisse. Ab sofort bieten wir hier im Studio...
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Faszienyoga

Die Faszien als hochelastische und flexible Bestandteile des Bindegewebes, die alle Muskeln und Organe in Form eines sehr anpassungsfähigen Netzwerks umhüllen, haben eine große Bedeutung für die Be...
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Yoga für Geübte

Dieser Kurs ist besonders gut als Wiedereinstieg und Weiterführung und geeignet, wenn Du schon mit Yoga schon vertraut bist. Die Grundstellungen werden weiter ausgebaut und Du wirst auf sanfte Weis...
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Pilates für Geübte

In unserem Beginner Kurs geht es darum sich die Pilates Prinzipien bewusst zu machen, zu erlernen, umzusetzen und zu verinnerlichen. Die Pilates Prinzipien sind: Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Kon...
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Yoga für Anfänger

Yoga für Anfänger ist ein sanfter Einstieg in die Yogapraxis. Die klassischen Körperübungen fördern die Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und dehnen die Faszien. Verschiedene Atemtechniken und...
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Pilates für Anfänger

In unserem Beginner Kurs geht es darum sich die Pilates Prinzipien bewusst zu machen, zu erlernen, umzusetzen und zu verinnerlichen. Die Pilates Prinzipien sind: Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Kon...
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Tanzen

Du suchst ein tänzerisches Kraft-/Ausdauertraining, was Dich körperlich fordert und Dir gleichzeit Spaß und Entspannung bringt? Dann bist Du hier genau richtig! Dance Fit ist ein dynamisches Kraft-...
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Mediation

Abschalten lernen und Konzentration wieder erlangen - dazu verhilft die Meditation. Schon durch 10 Minuten täglicher Praxis erschließen sich neue Quellen der Kraft und bringen unser System in Balan...
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Entspannung

Von Zeit zu Zeit brauchen wir Auszeiten, Ruheinseln in unserem Alltag. Regelmäßige Entspannung stärkt unser Wohlbefinden, gibt uns neue Kraft für die Herausforderungen des täglichen Lebens und förd...
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* All prices including VAT