Hast Du bereits die ersten Erfahrungen mit der ersten Serie des Ashtanga Yoga gemacht und möchtest Deine Praxis weiter ausbauen und vertiefen? Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich. Wir widmen uns besonders den Positionen ab Bhuja Pidasana, dem ´zweiten Teil` der Primary Series, die im regulären Unterricht häufig zu kurz kommen und den Umkehrhaltungen der Abschlussequenz. Ich möchte Dir eine Basic Form der Positionen zeigen, manchmal auch etwas schwieriger als die übliche Basic Form der AYI Methode, so dass Du eine gleichzeitig sichere und kräftigende Übungspraxis entwickelst und flexibler wirst. Wir wollen gemeinsam die komplette erste Serie üben und das erlernte vertiefen. Ich begleite Dich hierbei Schritt für Schritt in einem ruhigen Rhythmus, um Stille in der Bewegung zu erfahren. Lasse Dich auf den Wellen des Atems von Haltung zu Haltung tragen und entdecke so die Schönheit der bewegten Meditation. Im Preis inbegriffen sind Getränke, kleine Snacks und ein Kurzleitfaden für Deine persönliche Ashtanga Yoga Praxis. Ich freue mich auf Dich!