PRÉPARATION AU PRANAYAMA

avec Laura Brembilla

Exploration des différents pranayama UjjayI viloma, Bhramari, Sanmukhi mudra Bases du pranayama digital. La pratique du pranayama aide à purifier les Nadis qui sont des organes du corps subtil en forme de tubes dans lesquels circule l énergie Il y a dans le corps plusieurs milliers de nadis Partant pour la plupart de la région du coeur ou de celle du nombril. Plusieurs types de pranayama ont été conçus et élaborés pour répondre aux besoins physiques, psychiques et spirituels des pratiquant de yoga.