AUFGRUND DER CORONA-PANDEMIE VERSCHOBEN! Vom 29. bis 30. Mai 2021 wird uns René Hug wieder mit auf die Reise nehmen. In dieser Immersion wirst Du tiefer in die Prinzipien, die genauen Ausrichtungen und Wirkungsweisen der einzelnen Positionen eintauchen.

„Entgiften lautet die Zauberformel“ - Yin - Restorative - Yogatherapie Yoga & Gongklangbad mit René Hug

Du bist müde, findest keine Zeit für dich und bist mit deinen Gedanken immer woanders nur nicht bei dir? Du treibst viel Sport, joggst und achtest auf deine Ernährung und immer noch nicht so richtig voller Energie?

Erfahre bei dieser Workshop & Immersion-Reihe mit René, wie man von Hektik und von dem Gefühl ständiges Leisten zu wollen, verbunden mit Stress im Alltag und schlechten Gewohnheiten, mit einfachen Mitteln eine persönliche Auszeit auf diesen Ebenen realisieren kann, um sich davon zu Entgiften.

Erlerne mit der Atmung, zusammen mit der Anwendung von Hilfsmitteln im 'Yin Restorative Yoga & Klänge', zur Ruhe und Entspannung zu kommen und ein besseres Verständnis für deinen Körper zu erlangen. In diesen Tagen erlernst du auf spielerische Art die Asanas – individuell auf deinen Körper und Organe abgestimmt – angenehm und entspannt auszuführen. Du erfährst eine Yogapraxis auf einer ganz anderen Ebene. Vielleicht werden dir auch neue Ansichten für deine eigene Praxis oder deinen eigenen Unterricht gezeigt. Dabei haben wir auch genügend Zeit, um Fragen zu beantworten und den Prozess und das Verständnis zu vertiefen

Yin Restorative Yoga ist viel mehr als sanfte Entspannung und OM….

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und die jeweiligen Workshops können auch einzeln gebucht werden.

„Die Definition der Bewusstheit“ - Yin Restorative Yoga Samstag, 29. Mai von 16:00 – 18:30 Uhr

Ein Zitat von Shantideva, wird die Definition der Bewusstheit in kürze gefasst: „Die ständige Prüfung sämtlicher körperlicher und geistiger Zustände.“ In diesen 2 1 /2 Stunden zusammen mit René praktizierst du mit verschiedenen Praktiken wie Ausklopfen, Asanas, Atmung, Mudras, Mantras und Klängen. Du beobachtest wie sich der jeweilige Zustand von Körper und Geist ständig verändert. Durch diese Reise von dem jeweiligen Zustand im jeweiligen Moment, kannst du erleben wie du zur Ruhe kommst und wie du einen meditativen Zustand erreichten kannst.

„Die Leber – ein toller Teamplayer“ - Yin Restorative Yoga Sonntag, 30. Mai von 10:00 – 13:00 Uhr

Trilogie „Yoga für deine Organe“: Leber, Nieren und Lunge. Unsere Organe beeinflussen sämtliche Prozesse, welche sich in deinem Körper abspielen. Mit gezielten Techniken von Atmung, Mantras und Körperhaltungen können wir bewusster zuhören und entdecken, was das Organ und der Körper gerade brauchen. Diese Immersion ist für alle geeignet, die sich für das Thema interessieren. Sie hat eine harmonisierende Wirkung auf die Organe und auf das, was du zulässt. Ganz wichtig ist, dass du dich während der Praxis entspannst, als das du an Perfektion denkst!

„Dünndarm – Dickdarm das Wohlgefühl“ - Yin Restorative Yoga Sonntag, 30. Mai von 15:00 – 18:00 Uhr

Manch einer klagt über Rückenprobleme und ist erstaunt, dass diese Schmerzen vom Darm kommen. Wieso? Dieses Organ ist acht Meter lang und durch ungesundes Essen und Stress hat dieses Organ ganz arg mit Verschlackungen zu kämpfen. Wenige sprechen gerne über Verstopfung, Blähungen oder Durchfall und Verdauungsthemen. Dabei gilt der Darm als unser zweites Gehirn und hat großen Einfluss auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. An diesem Nachmittag werden wir den Stoffwechsel ankurbeln, um so auch deine Mitte und deinen Darm zu stärken