01. bis 11. September 2020 Die volle Tiefe und Bandbreite des Yoga

Yoga auf allen Ebenen erfahren und praktizieren – zu einem Zweck: Yoga als eigenen Weg für eine innere Entwicklung kennenlernen und nutzen – als Lehrer und Schüler gleichermaßen!

Dieses Retreat beinhaltet 75h Weiterbildung für Yogalehrer - ist allerdings auch für jeden Interessierten geeignet!

Yoga Psychologie Nimm Dir Zeit für den Blick hinter die Kulissen deiner Persönlichkeit: Wie ist dein Resilienz-Profil? Welche Lebensmotive und Werte bestimmen Deinen Weg? Kennst Du deine Handlungsmuster („samskaras“) und Sehnsüchte? Lebst du deinen Weg? Gibt es Themen, die du gerne durchdringen und auflösen möchtest, um den Weg frei zu machen für Neues oder Versöhnung mit Bestehendem? Welchen inneren Glaubenssätzen folgt deine geistige Ausrichtung – wie kommt es immer wieder zu den gleichen „Hindernissen“ auf deinem Weg…

Impulse aus der Buddhistischen Psychologie, der Heldenreise, der Arbeit mit dem Inneren Kind, Coaching Tools und kreative Übungen zeigen dir Yoga als Deinen „Innerer Weg“auf – der erste Schritt heißt also VERSTEHEN!!!

Integration I - Energy Works und Meditation Tägliches Chanten, ausführliches Pranayama (Atemübungen), Meditation und Energieübungen aus unterschiedlichen Stilrichtungen bringen uns zurück ins Fühlen. Dabei bedienen wir uns ausgewählter Techniken, die dich auch wirklich fühlen lassen, worum es geht. Fülle deine Ressourcen auf und nutze die gewonnene Energie der Ruhe, Bewegung, Freude und Gemeinschaft, um dein alltägliches Leben zu verändern und zu bereichern! Forme deine alten Glaubenssätze in neue, dienlichere innere Überzeugungen um, die zu deinem aktuellen Mindset passen und deshalb auch wirksam werden können. Lerne, die verschiedenen Aspekte in dir zu nutzen, indem Du dir einen klaren neuen Umgang mit deinen Stärken und Schwächen aneignest…

Der zweite Schritt heißt KONKRETE HANDLUNGSMUSTER erzeugen!!!

Integration II - Sprache, Ausdruck und Praxis Die PS auf die Straße bringen bedeutet, sich Gedanken über den eigenen Umgang mit Sprache zu machen. Wir arbeiten gezielt mit Affirmationen und positivistischen Glaubenssätzen, die dir eine Neuausrichtung erlauben – auch ein kleiner Ausflug in das Thema „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall Rosenberg hilft uns, besser zu Versgehen, welch immensen Effekt unsere sprachlichen Gewohnheiten mit unseren Verhaltensmustern und unserer Kommunikationsfähigkeit zu tun haben… und nicht zuletzt drückt sich unsere gesamte innere Haltung in körperlicher Form aus – deshalb nutzen wir ganz gezielt die Asana-Praxis, um uns körperlich in eine gewünschte Richtung zu „programmieren“…

der dritte Schritt heißt AUSDRUCK…

Angeli di Montefiore Wir wohnen inmitten der zauberhaften Umgebung Italienischer Hügel, sind nah am Meer und genießen „una vita semplice e dolce“ in der liebevoll gepflegten Retreat Anlage der „Angeli di Montefiore“ am Fuße des kleinen Ortes in den Marchen. Die Doppelzimmer sind einfach, sauber und bestens ausgestattet. Das Essen (vegetarisch – mediterran) wird abgestimmt auf unsere Zeiten und ist nicht nur sehr lecker, sondern hat auch Bio-Qualität.

Du reist am besten mit leichtem Gepäck – legere Kleidung, Flip Flops, ein Pulli für den Abend, Turnschuhe für entspannte Spaziergänge und kleinere Utensilien für unsere Übungen zum „Inneren Weg“ (Bitte beachte dazu die Liste, die wir dir bei Anmeldung schicken). Yogamatten, Blöcke und Decken sind vorhanden.

Anreise:

Dienstag, 01. September 2020 – Start mit gemeinsamem Abendessen und einer Meditation

Abreise:

Freitag, 11. August 2020 – Morgenpraxis & Frühstück (Checkout 15 Uhr)

weitere Infos unter: https://timowahl.de/retreat-montefiore2020/