Flexibilty Yoga Workshop

Starts on Sunday, 04/28/2019
Price from 35.00 €

Description:

In diesem Workshop vereinen wir Elemente aus dem Rückenyoga mit einem inspirierenden Flow für mehr Flexibilität im ganzen Körper!

Du gehst viel Laufen, Wandern, Radfahren… und fühlst dich relativ unbeweglich, vor allem in der Hüfte? Du möchtest einfach flexibler werden oder vielleicht sogar irgendwann einen Spagat können?

Wir kommen alle ziemlich flexibel auf die Welt. Aber mit der Zeit geht diese Flexibilität verloren... wir sitzen am Schreibtisch, wir sitzen im Auto und vergessen oftmals mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.

Mangelnde Beweglichkeit in der Hüfte und in den Beinen hängt oft mit Rückenschmerzen zusammen. In diesem Workshop lernen wir unterschiedliche Methoden kennen, wie wir unsere angeborene Flexibilität wiedergewinnen können. Außerdem lernen wir Schritt für Schritt, wie wir unseren Rücken entlasten und so Rückenschmerzen lindern und vorbeugen können.

Dieser Workshop ist für wirklich alle Levels geeignet! Du machst einfach die Übungsvariante, die für Dich gut ist. Außerdem lernen wir Positionen kennen, die wir auch im Alltag immer wieder einbauen können.

Sei dabei und entdecke deine Flexibilität wieder!

Wichtige Infos: 28. April 2019, 14:00 bis 17:00 Uhr Volkertstraße 4/2/10, 1020 Wien Yogamatten und Umkleide vor Ort! Kosten: 40€/35€ (StudentInnen)

Teacher :

Mirjam

Jeder Körper ist anders und jeder Mensch braucht andere Bewegungen, um in seinem Körper anzukommen. In meiner Ashtanga-Vinyasa Ausbildung lernte ich die verschiedensten Stile kennen und lieben. Mein Glaube an ein fortschrittliches Yoga lässt mich vielfältige Elemente von anderen Bewegungsformen in meine Yogaklassen einbauen. Ziel ist es, eine gesunde und effiziente Yogapraxis zu fördern, indem ich versuche anatomisch-richtige Positionen mit neuen und spannenden Ideen zu vereinen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.04/28/201914:00 - 17:00Volkertstraße 4, 1020 WienMirjam

Cancelations

Die Anmeldung zu diesem Workshop ist bindend und kann nicht storniert werden!

* All prices including VAT