Kopfüber hört sich erst einmal vertraut an, aber ohne Aerial-Gerät? Wir nutzen den Boden und unsere Hände, um der Balance näher zu kommen und die Geheimnisse des Handstands zu erforschen. Du brauch...

Voraussetzung: Ab Hoop Level 6...

Dive into the world of Scorpio shapes! Level: Intermediate / Aerial Silk Level 5...

- Pre-requisites: front balance, back balance, straddle inversions, s-wrap - During this workshop, focus...

In dieser Einheit wollen wir uns dem freien Bewegen am Rope widmen. Auch das Improvisieren ist etwas das wir lernen müssen und mit einigen Hilfestellungen wird es auch dir leichter fallen sich auf...

Im Gegensatz zu den üblichen Trapez Kursen wird das Trapez hier single point und mit eine Swivel aufgehängt. Der Fokus liegt auf: - schönen Spins - neuen Floor zu Trapez Transitions - fließen...

Mit einem minimalistischen Stundenkonzept erscheint diese beliebte Klasse aufgefrischt in unserer Welt. Hier hast du die Wahl und gestaltest dein Training unter Aufsicht selbst. Hierzu zählt,...