AWAKENING THE SPINE 01.11.2018 | 11:00 - 13:00 Uhr | 120 Min. Normalpreis: € 40,00 | Loft Member: € 35,00

In diesem Yinpathy Special liegt der Fokus auf und in deiner Wirbelsäule. Zu vieles Sitzen in Kombination mit zu wenig Bewegung, aber auch dauerhaftem Stress und fehlender Entspannung, beeinflussen negativ das vegetative Nervensystem, schlagen auf's Gemüt und verschlechtern allgemein die Gesundheit. Sanfte Yin Yoga Asanas und spezielle Entspannungsübungen regen in Verbindung mit einer bewussten Atmung den Energiefluß im Körper an. Deine Lebensenergie (Prana) kann wieder frei durch die wichtigsten Energiebahnen (Nadis) entlang der Wirbelsäule fließen und kann so für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sorgen. Durch die neu gewonnene Energie kannst du dich von körperlichen und mentalen Verspannungen befreien und bringst dich leicht und easy wieder ins Gleichgewicht. Moderate Wärme. Für alle Levels geeignet.