Sunny Side Up - A Guided Tour to Headstand

Starts on Sunday, 03/03/2019
Price 40.00 €

Description:

Turn your world upside down

Faszinierend, alles mal aus einem anderen Blickwinkel zu sehen! Oder bereitet dir der Kopfstand noch Kopfzerbrechen? Hast du Angst vorm Umfallen und übst deshalb nur an der Wand? Vielleicht hast du dich noch nie rangetraut, es dir aber immer gewünscht?

In diesem Workshop zeigt dir Vera STEP BY STEP die richtige Technik, um sicher durch deine Kopfstand-Praxis zu kommen und die Königin der Asanas allein zu meistern! Nach einem Warm Up mit Sonnengruß und Kräftigung für Arme, Schultern und Körpermitte arbeitest du zunächst an den Basics und in weiterer Folge natürlich auch an einzelnen Variationen (Headstand Splits, Headstand Eagle Legs, Tripod Headstand, and maybe a little bit of Tiger Pose, who knows?). Für alle Levels geeignet.

…kräftigt Schultern und Arme …ist super für die Bauchmuskeln …fördert mentale Konzentration und Fokus …wirkt stressabbauen und ist gut gegen Angst und Sorgen …verbessert die Verdauung …hilft bei Wassereinlagerungen in den Beinen (grad im Sommer) …für alle, die schon immer mal Kopf stehen wollten

Für alle Könnerstufen geeignet. Nicht extra geheizt. [Bei Bluthochdruck, Nackenproblemen und während der Schwangerschaft raten wir von der Teilnahme ab.]

Teacher :

No picture available
Vera

Als ausgebildete Tänzerin bringt sie dich fast tänzelnd durch die Klasse. Also, mitmachen und nicht den Rythmus verlieren. Veras Ausbildungen reichen von Sivananda, Bikram, Ashtanga bis hin zu Yin Yoga. Mit Vera können auch Privatklassen gebucht werden. 'Als Lehrerin bin ich bemüht, dich sicher durch die Klasse zu führen, um deine körperliche Beweglichkeit und dein geistiges Wohlbefinden zu stärken. Erleb Yoga jeden Tag aufs Neue und nutze die Möglichkeiten! Bleib neugierig und offen für das was auf deiner Matte passiert.'


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.03/03/201911:00 - 13:00Wiedner Hauptstraße 78 -, 1040 WienVera

Cancelations

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen: Erst mit Zahlungseingang ist der Platz im Workshop garantiert! Die Teilnahme kann bis zu 7 Tage vor Beginn des Workshops kostenlos storniert werden. Danach erfolgt keine Rückerstattung des Workshop-Beitrags. Es können aber jederzeit Ersatzteilnehmer genannt werden, die noch nicht angemeldet sind. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Raum wird nicht extra geheizt.

* All prices including VAT