Workshop: Nacken, Schulter und Kopf

Starts on Saturday, 06/29/2019
Price 50.00 €

Description:

Dieser Workshop gibt einen Einblick in die Welt der Faszien und was Muskeln brauchen um zu entspannen. Die Schwerpunkte sind Nacken, Rücken, Schulter und Kopf.

Theorie (ca. 60 min) - Indirekte Spannung erkennen - Faszien Verbindungen - 10 Prinzipien beim Faszientraining - Nährstoffkunde - Übungsablauf für jede einzelne Übung

Praxis (ca. 120 min) - Übungen für Muskeln - Tests um die richtigen Übungen zu bestimmen - Atemübungen - Entspannungsübungen - Faszienstretching - Übungen ohne Equipment

Incl. Umfangreiche Unterlagen mit Bilder zu allen Übungen

Trainer :

Daniel Otmar

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.06/29/201911:00 - 14:00Habermehlstraße 17, 75172 PforzheimDaniel Otmar

* All prices including VAT