Der Frühlings naht, das ist die Zeit, um Deinen Körper mit gezielten Yogaübungen und einer Detoxernährung in Schwung zu bringen.

Wir üben Yoga dynamisch, kraftvoll und bringen mit Drehungen und Übungen für Bauch- und Verdauungsorgane, so kannst Du besser entschlacken und Körper & Stoffwechsel in Balance bringen.

Wir üben Yinhaltungen rund um Leber, Galle und Verdauungstrakt um zu entgiften und die Verdauung anzuregen. Möchtest Du durch die Ernährung Dein Allgemeinbefinden verbessern und mehr über gezielte Ernährung erfahren?

Kati, Ernährungsberaterin, gibt eine Einführung ins detoxen und Erläuterung einer entgiftenden Ernährung

Yoga: Wir massieren unsere Organe mit Drehungen und einer dynamischen Stunde

Gemeinsam gesund essen und trotzdem satt werden mit Suppe und Smoothie

Ernährung im Alltag – einfach ohne viel Aufwand gesünder leben: Ernährungsgrundlagen & die Wichtigkeit einer gesunden Basis, wie Vitamine, Nährstoffe, Mineralien und Beispiele für den Alltag bezüglich Entgiftung & Entschlackung

danach Yin Yoga

Wir starten um 10:30 Uhr und enden ca um 15:00 Uhr

Der Tag umfasst 3 Snacks und 3 entgiftende Getränke, 2 Yogaeinheiten und 2 Einheiten mit Tips und Tricks zu Deiner entgiftenden Ernährung, um so in den Frühling starten zu können.