Dieser 2 1/2 stündige Workshop richtet sich sowohl an alle, die noch nie Yoga geübt haben als auch an diejenigen unter Euch, die vielleicht schon in der ein oder anderen Yoga-Klasse waren, aber gern nochmal ganz gezielt an den Basics arbeiten möchten oder Fragen dazu haben. Nachdem wir die Basishaltungen genau unter die Lupe genommen haben, setzen wir diese zu ersten kleinen Sequenzen, dem sog. Sonnengruß A und B, zusammen, wir schauen uns Atemtechniken an und spüren nach, wie uns unser Atem unterstützen kann, zu unserer Kraft zu finden. So bekommst Du hoffentlich ein Gefühl dafür, was Yoga so sein: Nämlich ein wunderbares Mittel, um seinem persönlichen Hamsterrad im Kopf- zumindest für den Moment - zu entfliehen und ganz ins Spüren des Körpers im Hier und Jetzt zu kommen.

Ich freue mich auf Euch!

Preis: 40€ inkl. Wasser, Tee und kleinen Snacks