Enjoy your body mit Sabine Fleichaus
Startet am Friday, 06/09/2019Price from 10.00 €
In letzter Zeit ist das Thema Faszien in aller Munde. Dabei sind sie nichts Neues – Faszien sind an jeder unserer Bewegungen maßgeblich beteiligt. Auch „Organ der Einheit“ genannt, umhüllen und umspannen sie wie ein Netz unseren gesamten Bewegungsapparat. Die Faszien sind ein Sinnesorgan, versehen mit vielen Nervenendungen, Schmerz- und Bewegungssensoren. Verkleben und verfilzen sie, fühlen wir dies als Verspannung, die sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirkt und unsere Beweglichkeit einschränkt. Um die Faszien zu trainieren und Spannungen zu lösen, verlassen wir einmal bewusst die klassischen Ausrichtungsprinzipien in den Asanas. Wir federn und schwingen, erkunden völlig neue Dehnimpulse und genießen dabei diese langsamen, intensiven Bewegungen, die unser Körper erschaffen kann. So können wir tief entspannen und erleben ein neues Gefühl von Freiheit in uns.
Yoga habe ich schon recht früh kennengelernt, einige Jahre aber eher unregelmäßig praktiziert. In einer schwierigen Lebensphase habe ich dann seine rundum heilende Wirkung kennen- und für mich nutzen gelernt. Seitdem bin ich völlig vom Yogavirus "infiziert".Nachem ich verschiedene Stile ausprobiert und entdeckt habe, dass ich diesen "Schatz" an andere Menschen weitergeben möchte, hab ich mich für eine Ausbilung im Vinyasa Yoga entschieden. Ich liebe die ineinanderfließenden, auf den Atemrhytmus abgestimmten Bewegungen dieses Stils, die den Geist so beschäftigt halten, dass man mühelos im Jetzt sein kann und in eine "Meditation in Motion" gelangt. Wichtig ist mir in meinen Stunden der Fokus auf das Fühlen und "zu sich zurück kommen", da uns das im Alltag allzu leicht verloren geht.
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 06/09/2019 | 19:00 - 20:30 | Biebricher Allee 30 , 65187 Wiesbaden | Sabine Fleichaus |
Eine Absage bis 2 Stunden vor Kursbeginn gilt als Frühabsage und ist kostenlos. Eine spätere Absage oder Nicht-Erscheinen gilt als Spät-Absage und wird bei Abo-Inhabern mit einer Abo-Einheit und bei Mitgliedern (Member) mit 11 Euro berechnet. Mit Online-Buchung einer Yoga-Klasse erklärt sich der Teilnehmer damit einverstanden.
* All prices including VAT