Anusara Yoga - Basenfasten - Vijñāna Bhairava

Eine oder zwei Wochen Yoga Urlaub für Dich! Zu viel Stress, schlechte Ernährung, wenig Regeneration. Das wirkt sich seh- und spürbar auf den Körper aus.

In dieser Reise werden wir eine Woche Basenfasten und mit Yoga den körperlichen und geistigen Entgiftungsprozess sinnvoll unterstützen.

In diesem Retreat werden wir uns neben der körperlichen Reinigung besonders auch mit den Möglichkeiten der Geistesklärung auseinandersetzen. Dabei liegen der gesamten Praxis die effektiven Techniken der so genannten „Vijnana Bhairava“ zu Grunde. Von den dort vorgestellten „112 Weisen die göttliche Natur zu entdecken“ (vereinfacht: Meditationstechniken) praktizieren wir einige, lange Zeit geheim gehaltene, Methoden. Wir werden kurz in die philosophischen Grundlagen Vijnana Bhairava eintauchen. Dennoch handelt es sich hierbei um eine extrem praxisbezogene Schrift. Die Techniken sind besonders vielfältig und vielversprechend, sodass jeder für sich eine Möglichkeit der spirituellen Weiterentwicklung entdecken wird.

Eine Luxus-Auszeit für deinen Körper und deinen Geist.

In einem wunderbaren ruhigen Hotel mit sicherlich viel Sonne & Meer bietet diese Woche ausreichend Zeit Ruhe und Erholung.

Ablauf:

07.30 h Meditation & Pranayama 08.00 h Yoga 09.30 h Detox - Frühstück Danach Zeit für Massage & Relaxen 15.00 h Ernährungs-Infos (freiwillig) 16.00 h Basen-Dinner 18.00 h Yoga

Basenfasten:

Wird mit Obst und Gemüse durchgeführt und dient in erster Linie der Unterstützung der Gesundheit.

Preis

€ 550,- Seminar, Ernährungscoach & Detox Mahlzeiten (420,- Early Bird bis 30. November 2018) ab € 364,- Unterkunft: pro Doppelzimmer und Woche inkl. Detox Frühstück für 2 Pers. ca. € 50,- Massage-Package (1 x Traditionelle Thai Massage / 2 x Ölmassage)

Verlängerungswoche: ab € 280,- Aufpreis für Verlängerungswoche inkl. Frühstück pro Zimmer