Ayurveda ist das älteste anerkannte medizinische System der Welt. Ayur - Veda bedeutet übersetzt „Science of Life“ oder „Lebenswissenschaft“. Es verbindet ein Verständnis von Körper, Umwelt und Gesundheit miteinander und arbeitet so Hand in Hand mit Yoga, Meditation und Pranayama. In diesem Workshop kannst du zunächst etwas über Ayurveda im allgemeinen lernen. Was bedeutet Ayurveda eigentlich und wie funktioniert das System? Dann wollen wir uns den drei Doshas widmen und du kannst für dich deinen eigenen Dosha-Typen herausfinden. Es wird in der Einführung Kräuter geben aus denen man sich dann entsprechenden Tee mischen kann…

Außerdem wollen wir gemeinsam Asanas und Pranayama üben und Mantras chanten, die für alle drei Doshas ausgleichend sind.

Ganz praktisch soll die Workshopreihe so aufgebaut werden, dass wir zunächst eine Einführung in das komplexe Thema bieten. In den drei weiteren Workshop-Terminen widmen wir uns den einzelnen Doshas, üben die dazu entsprechenden Asanas, Pranayama, es gibt Tipps zur Ernährung und wie du ein Ungleichgewicht des Doshas wieder ausgleichen kannst.

Der Workshop kostet 40€ (Mitglieder erhalten 10% Rabatt) Bei Buchung von mehreren Workshops bekommst du 10% Rabatt