Wer regelmässig trainiert, kennt die kleinen Wehwehchen, die sich während oder nach dem Training einstellen. Egal ob Rücken, Knie, Oberschenkel, Waden, Knöchel oder Hüften: Yoga kann helfen, die Beschwerden zu lindern oder gar nicht erst entstehen zu lassen.

Lerne in diesem Workshop, welche Yoga-Übungen für deinen Sport am wichtigsten sind und wie sie dir dabei helfen können, sowohl körperlich als auch mental stärker und belastbarer zu werden.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. First come, first serve. Jetzt anmelden!

Workshop-Leitung: Jasmin Guthmann Jasmin ist seit 2007 lizensierte Sport- und Gesundheitstrainerin. Yoga ist für sie der ideale Ausgleich zum Triathlon, ihrer grossen Leidenschaft. Ihre zweite Langdistanz, die Challenge Roth, konnte sie im Juli diesen Jahres in 11:55h finishen. Ihren ersten IRONMAN bestritt sie 2017 in Arizona und schrieb darüber das Buch 'Abenteuer Langdistanz', einen BoD-Bestseller. Sie gibt ihr Wissen mit viel Herzblut und Humor weiter und geht dabei individuell auf jeden Teilnehmer ein.

Level: Alle (keine Vorkenntnisse nötig) Workshopkosten: 30€ 10% Rabatt für Mitglieder