Yoga-Wochenende mit Andrea Szodruch

Starts on Friday, 15/03/2019
Price from 20.00 €

Description:

Freitag, den 15.03.2019, 19.45 – 21.00 Uhr – Happy Hips In den Hüften sitzen oftmals viele Blockaden fest und sie sind durch das tägliche sitzen oftmals blockiert und wir fühlen uns steif. In dieser Stunde werden wir uns zuerst durch eine Reihe stehender Asanas arbeiten wie krieger 1,2,3 um die Muskulatur zu aktivieren und zu erwärmen. Dann geht es über Balance und Sitz langsam zum Bodenpart um in intensive Dehnungen für die Hüftmuskulatur zu gehen. Es erwartet dich eine Mischung aus Anspannung und Entspannung, so dass du das Wochenende wunderbar einläuten kannst.

Samstag, den 16.03.2019, 10.00 – 12.00 Uhr – Functional Yoga Workshop In diesem Workshop lernst du, wie du mit gezielten Übungen in deiner Sportart besser werden kannst und dadurch mehr Leichtigkeit und Flow in dein Leben bringen kannst. Es erwarten dich Flows zur Kräftigung des ganzen Körpers, Ausgleichsübungen zur Verbesserung von Dysbalancen und du wirst spüren, was für dich und deinen Körper essentiell ist. Übungssequenzen zur Verbesserung der Regeneration runden den Workshop ab. Ebenfalls bekommst du auf Wunsch ein Handout.

Samstag, den 16.03.2019, 15.00 – 17.00 Uhr – Be Balanced and open your heart In dieser Stunde geht es darum, für dich zu erfahren wie wichtig es ist die Balance im Leben zu halten. Die Balance zwischen An- und Entspannung, offen zu sein für Veränderungen im Leben, neues anzunehmen und altes loszulassen. Genau so wird auch die Stunde aufgebaut: Fordernde Asanas und Sequenzen als auch Entspannung und Loslassen. Freu dich auf eine Stunde mit viel Herz und Inspiration!


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.15/03/201920:00 - 21:15Ebertstraße 17 A, 76135 Karlsruhenot specified
2.16/03/201910:00 - 12:00Ebertstraße 17 A, 76135 Karlsruhenot specified
3.16/03/201915:00 - 17:00Ebertstraße 17 A, 76135 Karlsruhenot specified

* All prices including VAT