Restorative Yoga ist eine sehr sanfte Art von Yoga, die uns dabei hilft, tief und vollkommen zu entspannen. Die meisten Übungen werden mit Hilfe von Decken, Bolstern, Blöcken und anderen Hilfsmitteln in einer passiven Weise ausgeführt, durch die wir wirklich loslassen können. Durch Atmung, Bewusstsein und Achtsamkeit bringen wir uns in einen heilenden Zustand der inneren Stille.

Restorative Yoga ist besonders geeignet für Stress, Erschöpfungszustände, Schlaflosigkeit, PMS, Wechseljahrsymptome, Nervosität, oder wenn Du Dir einfach etwas Gutes tun willst. Für Anfänger sowie Erfahrene geeignet.

Dies ist ein 3-stündiger Einführungsworkshop, um die tiefe, beruhigende Wirkung dieser wunderschönen Praxis in ihrer vollen Kraft zu erfahren. Ein wunderbares Geschenk für Dich, nach dem Du mit Leichtigkeit nach Hause schweben wirst :-)

Nur 6 Teilnehmer, daher bitte früh buchen! Beitrag: 45 Euro.

Ein 8-Wochen-Kurs (je 90 min.) findet ab 23.10. auch bei Insight Yoga statt.

Für mehr Informationen und bei Fragen kann die Kursleiterin Srila Devi direkt unter 01575-6950049 oder travellingpriestess@gmail.com kontaktiert werden.

Kursleitung:

Srila Devi, international zertifizierte Yogalehrerin, ayurvedische Gesundheitsberaterin und Autorin. Srila studierte Yoga and Ayurveda in Indien, USA und England, unter anderem mit Restorative Yoga-Pionierin Judith Lasater. Sie unterrichtet weltweit. Mehr Infos unter www.tizianastupia.com