Yoga und die Lehre um die Energie-Zentren im Körper (Chakras) sind eng miteinander verbunden. Beide haben die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zum Ziel. Es gibt zahlreiche Energiepunkte im Körper, doch die 7 Haupt-Chakras sind entlang der senkrechten Körperachse entlang aufgereiht, vom Steißbein bis zur Korne des Kopfes.

Chakra bedeutet 'Rad'. Chakras drehen sich wie Energiewirbel und haben idealerweise eine solide und gleichmäßige Rotation. Jedes Chakra hat eine bestimmte Bedeutung im Hinblick auf den Körper, unsere Emotionen und Gesundheit. Die Beschäftigung mit ihnen ist eine Reise zu unseren persönlichen Lebensthemen auf allen Ebenen des Seins.

In diesem Tages-Workshop werden wir uns den Chakras zunächst durch einfache Wahrnehmungsübungen nähern und sie kennenlernen. Wir lernen verschiedene Techniken zur 'Aktivierung' und Harmonisierung der Chakras (Eigentlich können Chakras nicht aktiviert werden, da sie in einer bestimmten Art und Weise immer schwingen. Jedoch können wir dazu anregen, dass das Energiesystem in Harmonie kommt damit sich die Aktivität in einem Chakra harmonisieren kann).

Z.B. heißt das 1. Chakra am unteren Ende der Wirbelsäule Wurzel-Chakra (Muladhara Chakra). Es verweist auf das, was uns Halt und Sicherheit im Leben gibt und was wir zum Überleben brauchen: Nahrung, Kleidung, ein Dach über dem Kopf, Geld und alle Basis-Bedürfnisse. Wenn das Chakra nicht in Balance ist, dann kann z.B. die Angst vorherrschen, diese Dinge zu verlieren, man ist im Mangelbewusstsein, ist gestresst und haltlos. Durch eine einfühlsame Arbeit mit diesem Chakra kann dies wieder ins Lot gebracht werden.

Mit Yogaübungen, Atemübungen und kurzen Meditationen wirst du lernen, selbst die Chakras wahrnehmen und beeinflussen zu können.

Datum: Samstag, 14. Dezember 10 - 16:30 Uhr (Mit Mittagspause und kleinem Snack)

Preise: Für Teilnehmer der laufenden Kurse: 59,- Euro Für externe Teilnehmer: 79,- Euro

Kursort: Insight Yogastudio Aarstraße 21 65623 Hahnstätten