Was hat Yoga mit Selbstliebe zu tun? Du kannst es als liebevolle Umarmung des eigenen Seins betrachten. Denn das kommt in unserer Gesellschaft jeden Tag viel zu kurz. Sich selbst schätzen und sich selbst etwas Gutes tun – genau das ist der Schlüssel, um anderen Menschen Liebe und Mitgefühl entgegen bringen zu können. Gemeinsam tauchen wir in die intensive Yoga-Praxis des Hatha-Yoga ab – mal kraftvoll und dynamisch, mal still und meditativ. Ein Raum für Fragen und Gedanken soll sich öffnen und gemeinsam können wir meditieren.

Ablauf: intensive Yoga-Praxis zum Eintauchen, allumfassende Hatha-Yoga-Praxis, Raum für Fragen und Gedanken, abschließende Meditation.