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Yoga - Anfänger

Zum ersten Mal in ein Yoga-Studio zu gehen, kostet dich möglicherweise etwas Mut. Aber danach wird bestimmt alles gut - du übst unter Gleichgesinnten, die Farbe und Marke deine Yoga-Leggings spielt...
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Achtsamkeit, Meditation, Atmung

Was ist Meditation? In jedem Fall nicht ein Akt des Nicht-Denkens wie viele immer glauben. Du wirst dir in diesem vierwöchigen Kurs selbst beantworten kön...
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